星享ldquo食rdquo光营养
2022/6/28 来源：不详.6.20-.6.24
第十九周食谱
享受六月的时光吧
气温柔和，阳光明媚
到处都是果蜜的香甜
让人沉醉其中。
星期一
早餐
鲜牛奶+曲奇饼干+小熊饼干
水果
西瓜+无籽提
午餐
清蒸玉秃鱼+干锅花菜+丝瓜蛋花汤+大米饭
午点
猪肝粥
星期二
早餐
黑豆豆浆+芝麻饼干+蔓越莓饼干
水果
苹果+樱桃
午餐
彩椒牛柳+茭白炒毛豆+海带豆腐汤+大米饭
午点
多莓酸牛奶+茶叶蛋
星期三
早餐
鲜牛奶+瓜子仁饼干+腰果饼干
水果
雪梨+荔枝
午餐
红烧大虾+芹菜炒豆芽+三鲜肉丝汤+大米饭
午点
鸡丝米线
星期四
早餐
腰果豆浆+核桃饼干+可可饼干
水果
蓝莓+橙子
午餐
肉沫炖蛋+菠菜炒核桃仁+番茄土豆汤+大米饭
午点
原味酸牛奶+香甜玉米棒
星期五
早餐
鲜牛奶+海苔饼干+花生饼干
水果
圣女果+白瓜
午餐
龙凤炒饭+一品乌鸡汤
午点
红枣枸杞茶+椰丝蛋糕
小编：六六老师
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇