丽景小ldquo食rdquo光

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东胜区丽景苑幼儿园

一周

营养食谱

星期一

星期一

能量早餐：

芝麻千层饼酸汤肥牛

缤纷果香：巴盟小香瓜

营养午餐：

小米米饭猪肝土豆条腰果西芹

花样午点：酸奶

营养晚餐：

红糖焙子红豆糯米粥醋溜白菜

星期二

星期二

能量早餐：

肉丁茄子面清炒油麦菜

缤纷果香：小油桃

营养午餐：

紫薯米饭小鸡炖蘑菇

花样午点：枣泥糕

营养晚餐：

蒙古套餐手把肉奶茶

星期三

星期三

能量早餐：

鸡蛋泡泡核桃补脑粥炝炒有机菜花

缤纷果香：香蕉

营养午餐：

大麦米饭肉炒豆腐素炒奶白菜

花样午点：酸奶

营养晚餐：

油烙饼山药芥芥炒鸡蛋绿豆汤

星期四

星期四

能量早餐：

胡油花卷沙盖拌汤蒜香茼蒿

缤纷果香：麒麟西瓜

营养午餐：

黄米米饭什锦锅

花样午点：老婆饼

营养晚餐：

牛肉萝卜包子玉米糊

星期五

星期五

能量早餐：

香菇油菜豆面五香花生米

缤纷果香：库尔勒香梨

营养午餐：

金银米饭京酱肉丝西兰花炒木耳

花样午点：酸奶

营养晚餐：

五彩炒饭丝瓜汤

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核桃粥的营养价值

核桃粥使用的核桃，具有丰富的不饱和脂肪酸，是人体大脑发育所需的重要营养元素，儿童食用核桃粥，可以帮助滋补大脑，促进大脑发育。并且核桃含有磷脂，磷脂在人类大脑中承担着传递信息的重要功能，大脑里有充分的磷脂，有利于智力发育，补充脑力，提高记忆力，所以食用核桃可以帮助我们保护脑部。

东胜区丽景苑幼儿园

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保健服务中心

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编辑

杨娜

审核

韩霞