年纪大了想吃零食,建议选这4款,比瓜子花

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年纪大了想吃零食，建议选这4款，比瓜子花生强，健康美味还解馋

现如今，经济发展飞快进步，人们的生活条件也越来越好，在各个方面也都舍得花钱去享受，尤其是在吃的方面，日常看电视，或是在空余时间，现在的人们都会选择吃零食来消遣，但对于年轻人而言，他们可选择的东西是非常多。

不过对于年纪大了的人就不同，随着年龄的增长，身体各方面机能都在退步，再加上老年人都比较节省，就算是想吃零食，也只会买花生瓜子，毕竟这些价格便宜，还能买的多，但瓜子花生偶尔吃还行，若吃的多了，对身体也没有任何好处。

那年纪大了想吃零食又该怎么办呢？小编是为大家挑选出来了4款，若不差钱的话，是建议大家多囤一些，比花生瓜子强，健康美味还解馋。

1.老金磨方黑芝麻丸

黑芝麻的营养价值和功效大家想必都了解吧，因此不仅现在中老年人会吃黑芝麻，一些年轻人也会吃黑芝麻，以至于现在有关黑芝麻的吃法是越来越多了，像是黑芝麻酱、黑芝麻饼干、黑芝麻糖等等。

但是对于中老年人来说，小编是偏向黑芝麻丸，首先是独立包装，撕开就能享用，也不用担心变质的问题，其次就是携带储存都方便，这样不管是在家里吃，还是出去吃，都非常的方便。

最后就是黑芝麻丸的配料比较丰富，像是这款老金磨方黑芝麻丸，就是一个不错的选择，它里面不仅有黑芝麻，其中还添加了黑豆、黑米、黑桑葚等食材，科学配比，营养更全面，然后还是无蔗糖添加，低糖设计，吃着更安心也更放心。

像是中老年人在空余时间吃上一些，满足味蕾还补充营养，也算是一举多得，小编是觉得要比瓜子花生强多了，并且价格也不贵，基本上人人都消费的起，像是家有老人的话，小编建议大家买上一些哦。

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2.红枣核桃派

众所周知红枣和核桃的营养价值高，这两种食物随便拎出来哪一种，对身体的好处都是数不胜数，尤其是对中老年人而言，而当红枣和核桃搭配在一起后，不仅营养高，还丰富了大家的口感，就像是这款红枣核桃派，作为零食，它就非常适合中老年人吃。

选用上好的红枣和核桃，然后将红枣去核，核桃留下核桃仁，根据科学配比，采用传统工艺蒸制出来，红枣作为皮，中间是大颗的核桃仁，入口不仅有红枣的香甜，还有核桃仁的油香。口感丰富，营养高还健康。

并且小编为大家挑选的这款，里面是没有任何添加的，也没有其余蔗糖，让你吃着放心，买着也比较安心，然后它每一块都是独立包装，这样储存方便，也不用担心变质的情况，价格也没有多贵，若条件允许的话，小编是建议大家买上一些给父母、爷爷奶奶，总好过吃瓜花生。

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3.五色葡萄干

很多人觉得葡萄干不适合中老年人吃，其实并不是这样，葡萄干是用葡萄晾晒而成的，只是将里面的水分都晒干了，其中的营养是都保存在内了，若适量的吃，不仅不会对身体产生危害，反而还会补充营养，增强抵抗力。

因此小编是建议广大中老年人，在空余时间与其吃瓜子花生，还不如吃上一把葡萄干，或是用葡萄干做成其余美食也是可以的，熬粥时放上一些，或是做蒸馒头、做干粮时，也可以加上一些，既能丰富了口感，还可以补充营养。

那大家日常在买葡萄干时，多数都是青色的吧，而这种一般是用小蜜蜂晾晒而成的，但其实葡萄干除了青色外，也是有其余颜色的，像是黑色、红色等等，对此小编是为大家找到了一款，就是这个五色的葡萄干。

每一颗都是精心挑选，品质是无话可说，最重要的就是口感丰富，营养也更全面，像是大家囤上一些放到家中，随时随地想吃就吃，价格也不贵，要比吃瓜子花生强哦。

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4.海苔鸡蛋卷

最后要推荐的零食就是海苔了，其实很多人都忽略了海苔的营养价值。海苔作为紫菜的一种，经过烘烤后，浓缩了紫菜中大量的B族维生素，之后还含有丰富的矿物质等营养物质，每天吃上一些，对身体的好处还是极多的。

但要只吃海苔，嘴巴还是比较单一，那大家不妨来看看这个海苔鸡蛋卷，它是由海苔包裹的鸡蛋卷，之后在鸡蛋卷里面塞上满了肉松，一口下去，酥脆爽口，咸香美味，好吃美味还健康。

然后它也是独立包装的，撕开就能享用，也不会弄脏手，储存也比较便利，不仅适合上了年纪的人，像是学生党、上班族都可以吃，营养高又解馋，美味值得拥有哦，价格也不贵，若没吃过的话，这款不妨入手尝尝哦。

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现在无论男女老少，在空余时间都喜欢吃上一些零食，但对于老年人来说，这零食的选择就受到了限制，高糖、高油都不建议吃，瓜子花生也要少吃，对此以上这4种零食就是不错的选择，健康美味还解馋，是值得入手哦！