美妙ldquo食rdquo光

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WEEKLYCOOKBOOK

每

周

食

谱

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱。

01星期一

MONDAY

水果

雪梨核桃

午餐

大米饭肉饼汤五彩丁

午点

蛋糕牛奶

02星期二

TUESDAY

水果

苹果腰果

午餐

燕麦饭香菇烧鸡

炒南瓜肉沫雪梨汤

午点

八宝粥

03星期三

WEDNESDAY

水果

哈密瓜山楂片

午餐

扬州炒饭玉米排骨汤

午点

饺子

04星期四

THURSDAY

水果

香蕉葡萄干

美食展示

早餐

大米饭油豆腐烧肉

西红柿炒蛋鸽子汤

早餐

蒸红薯酸奶

05星期五

FRIDAY

水果

圣女果核桃花生

午餐

大米饭胡萝卜烧牛肉

清炒包菜紫菜虾米汤

午点

华绿神蛋鲜牛奶

营养小知识-胡萝卜

胡萝卜中含有大量的维生素、胡萝卜素，适量吃胡萝卜可以缓解夜盲的症状，有利于视觉功能的发育。另外吃胡萝卜还可以增强机体的免疫力，提高对抗和防御细菌、病毒入侵机体的能力。

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