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每周食谱

week9

第九周

科学配比健康饮食

美食物语

将爱心融入到每餐饭菜

因为爱这一切从这里起航......

Foodandhealth

Monday

·星期一·

早餐：肉沫蒸蛋银耳莲子粥早点：火龙果学生饮用奶午餐：香软米饭香菇冬瓜条素炒双丝木耳炒肉鲟鱼炖豆腐午点：菠萝（凤梨）小核桃薄饼山花草莓味酸奶

Tuesday

·星期二·

早餐：三鲜粉猪骨汤早点：香蕉伊利纯牛奶午餐：紫米饭翡翠豆腐蒜蓉炒菜心红烧鸡翅西红柿鸡蛋汤午点：桂圆沙琪玛蛋酥山花原味酸奶

Wednesday

·星期三·

早餐：卤鹌鹑蛋蒸玉米紫米红枣粥早点：樱桃学生饮用奶午餐：二米饭素炒双花蒜香茄子丁鱼香肉丝黄豆排骨汤午点：枇杷钙奶饼干山花草莓味酸奶

Thursday

·星期四·

早餐：葱油花卷燕麦粥早点：苹果伊利纯牛奶午餐：红薯米饭葱花炒鸡蛋素炒三色丁芹菜牛肉香菇炖鸡汤午点：枣（鲜）干酪蛋糕山花原味酸奶

Friday

·星期五·

早餐：蒸紫薯水煮鸡蛋冬瓜肉汤早点：哈密瓜天然纯鲜奶（好一多）午餐：五彩烩饭棒骨虾皮小白菜汤午点：脐橙手撕面包山花草莓味酸奶

寄语——最美“食”光

利用简单的食物，配比出合理的膳食，最真诚的心愿，期待宝贝们健康茁壮成长。

END

主编：冉芳

审核：冉芳

供稿：保健室