智慧树幼儿园第十一周食谱美味ld

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智慧树幼儿园第十一周食谱

--美味“食”光

星期一

.04.25

营养早点：蒙牛真果粒

海绵蛋糕

能量午餐：米饭

猪肉炖土豆

酸汤鱼

清炒空心菜

紫菜蛋花汤

缤纷水果：橙子

美味午点：黑芝麻小汤圆

星期二

.04.26

营养早点：核桃豆浆

寿司

能量午餐：葱油肉丝面

干锅大虾

炒上海青

鲜蔬芙蓉羹

缤纷水果：哈密瓜

美味午点：山药粥

星期三

.04.27

营养早点：绿豆粥

能量午餐：米饭

果椒小炒肉

西红柿炒鸡蛋

干锅包菜

肉燕汤

缤纷水果：香蕉

美味午点：海鲜米粉

星期四

.04.28

营养早点：纯牛奶

小面包

能量午餐：三鲜饺子

五香鸡腿

清炒小油菜

鱼片汤

缤纷水果：菠萝

美味午点：南瓜粥

星期五

.04.29

营养早点：花生红枣浆

水煮蛋

能量午餐：扬州炒饭

可乐鸡翅

蒜炒花菜

排骨芋头汤

缤纷水果：苹果

美味午点：肉片粿汤

饮食小贴士

核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素C、叶酸以及镁、铁铜等营养成分，有益于人体的健康。等微量核桃含有丰富的亚油酸及DHA，是大脑和视觉功能发育所必需的营养成分，具有益智健脑和功效。核桃中含有丰富的维生素E，能够消除身体中的自由基，帮助身体细胞免受自由基损害，有抗衰老的作用。核桃中含有丰富的核桃油和大量的粗纤维，能软化大便，润滑肠道，防治便秘。

图/文/编辑：陈晶晶

菜谱制度：智慧树膳食委员会

审核：池念娜