ldquo食rdquo光美味国科
2022/5/15 来源：不详白癜风的发病机理是什么 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/141124/4522869.html
shiguangmeiwei
“食”光美味
合理的儿童膳食不仅直接影响到儿童的正常生长发育健康，也为儿童成年后的健康打下良好的基础。食物由六大营养素组成：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。营养素的主要功能为供给热能、调节生理机能、构成身体组织。
保健医生精心安排的一日食谱，我们一起来看一下本周孩子们的美味餐食吧~
3.28周一
营养午餐：
红薯香米饭、胡萝卜炖牛腩
蒜香皇帝菜、薏米筒骨汤
早点时间：
甘蔗、波力海苔
茶歇时间：
银耳百合雪梨羹
营养午餐
-----------
早点时间
茶歇时间
午餐带量营养配料表/单位：g
香米17g
甘薯11.6g
土豆45g
胡萝卜39g
牛肉5.34g
花生油7.3g
精盐0.08g
大蒜8.1g
茼蒿89g
玉米油4.05g
薏米7.4g
精盐0.33g
筒骨28.04g
3.29周二
营养午餐：
香米饭、红烧排骨土豆
蜜汁藕片、红枣南瓜汤
早点时间：
青枣、奶片
茶歇时间：
肉酱拌面
营养午餐
-----------
早点时间
茶歇时间
午餐带量营养配料表/单位：g
香米22g
马铃薯31g
猪小排31.54g
花生油7.3g
精盐0.08g
藕[89g
蜂蜜6.1g
绵白糖3.72g
南瓜91g
枣6g
3.30周三
营养午餐：
芝麻米饭、玉米鸡腿煲
海米烩冬瓜、三鲜汤
早点时间：
香梨、牛奶饼干
茶歇时间：
玉兔包、奶香玉米浓汤
营养午餐
---------
早点时间
---------
茶歇时间
---------
午餐带量营养配料表/单位：g
稻米16.6g
芝麻子7.6g
鸡腿17.17g
玉米7.3g
精盐0.08g
冬瓜g
虾米3.86g
色拉油8.1g
精盐0.08g
菌菇16.6g
白花菜25g
墨鱼丸6.31g
3.31周四
营养午餐：
香软米饭、五彩虾仁
秋葵蒸蛋、虫草花鸡汤
早点时间：
红富士苹果、开心果
茶歇时间：
核桃花生粥
营养午餐
---------
早点时间
---------
茶歇时间
午餐带量营养配料表/单位：g
稻米23g
豌豆28g
黄瓜40g
胡萝卜39g
甜椒15.3g
虾仁7.13g
色拉油6.1g
精盐0.08g
秋葵18.3g
鸡蛋33.88g
酱油0.83g
鸡18.81g
虫草花10.5g
4.1周五
营养午餐：
无核红枣米饭、茄汁大虾
木耳黄瓜炒鸡蛋、紫菜虾皮汤
早点时间：
粑粑柑、鸡蛋片
茶歇时间：
椰香芒果西米露
营养午餐
早点时间
---------
茶歇时间
午餐带量营养配料表/单位：g
粳米29g
枣7.3g
河虾.86g
玉米油8.1g
番茄酱0.82g
黄瓜g
木耳3.09g
鸡蛋14.02g
花生油3.63g
紫菜1.27g
虾皮0.95g
芝麻油2.24g
4.2周六
营养午餐：
山药排骨汤、菠萝虾仁炒饭
早点时间：
哈密瓜、奥利奥饼干
茶歇时间：
蒸红薯、酸奶
营养午餐
---------
早点时间
---------
茶歇时间
---------
午餐带量营养配料表/单位：g
山药16.3g
香菜1.57g
猪肘棒10.87g
芝麻油2.24g
米饭23g
玉米7.7g
菠萝11.3g
虾仁3.55g
润自然之爱启探索之蒙
扫码
