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本周食谱

感恩有你携手成长

餐边的一蔬一菜

舌尖的一饮一啄

每一道精致的菜品里

都揉进了家的味道

本周区中心幼儿园的美食

让我们津津有味地一饱眼福吧！

6月20日星期一

早餐：小米南瓜粥果味玉米饼水煮鸡蛋

间点：大樱桃香蕉

午餐：水煮大虾有机菜花炒肉田园蔬菜汤燕麦米饭

间点：蒙牛纯牛奶自制舒芙蕾小蛋糕

特殊体质加餐：青椒土豆片宫保鸡丁干锅有机菜花鲜榨果汁什锦炒饭

大樱桃的营养成分：

樱桃有调理肠胃的功效，营养非常丰富，有补气养血的作用，对消化功能差的幼儿有好处，同时樱桃中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C等比平常水果要高，尤其含铁量较高，可满足幼儿身体所需营养素。

6月21日星期二

早餐：五彩肉丝面酸甜土豆丝

间点：火龙果葡萄（美人指）

午餐：咖喱牛肉韭菜末炒笨鸡蛋番茄金针菇汤赤豆米饭

间点：果味酸奶自制红糖西饼

特殊体质加餐：小白菜蔬菜面咖喱鸡块韭菜炒豆干营养玉米汁提子大米糕

火龙果的营养成分：

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇，预防便秘，润肠等功效，同时火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对幼儿身体有着重要作用。

6月22日星期三

早餐：紫薯粥葱香鲜肉卷黄瓜烧腐竹

间点：孙蜜一号密瓜大樱桃

午餐：鲅鱼烀饼荷塘小炒山药芙蓉汤金银米饭

间点：蒙牛核桃奶自制葡式蛋挞

特殊体质加餐：蒸山药牛肉麻婆豆腐鲜榨果汁木须柿子盖饭

????????????????????????????????????????????????????????哈密瓜的营养成分：

哈密瓜中含有丰富的维生素A、维生素B和C，所以能够帮助补充幼儿身体所需的维生素。

6月23日星期四

早餐：杭州小笼包菠菜蛋花汤

间点：蓝莓红珊瑚蜜桃

午餐：茄子烧排骨甘梅地瓜萝卜粉丝汤香米饭

间点：果味酸奶自制菠萝派

特殊体质加餐：黑米粥溜豆腐蜜汁鸡翅根山药南瓜饮紫菜包饭

蓝莓的营养成分：

蓝莓含花青素，具有活化视网膜功效，可以有增强视力，防止眼球疲劳的作用。

6月24日星期五

早餐：红枣薏米粥香酥牛肉饼水煮鸡蛋

间点：圣女果菇娘

午餐：酱香鸡翅根长豆炒土豆条小白菜豆腐汤红薯米饭

间点：蒙牛纯牛奶自制葱香小饼干

特殊体质加餐：白菜炒木耳鲜榨果汁胡萝卜土豆饼

菇娘的营养成分：

菇娘富含多种矿物质和氨基酸，可以加快肝细胞再生，有利于提高肝功能，能保护肝脏免受病毒的侵袭，提高肝的解毒功能，预防肝病的发生。

END

长按