春意盎然,不负ldquo食rdqu

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本周食谱

4.18-4.22

幼儿饮食关乎孩子的成长与健康，坪山区第一幼教集团科学定制每日食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，为孩子搭配健康营养膳食，保障幼儿健康成长。

星期一（4/18）

能量早餐

杂酱拌面、紫菜平菇瘦肉汤、

鹌鹑蛋

营养早点

维记鲜牛奶

缤纷午餐

白米饭、白灼鲜虾、

花菜木耳鸡丝、清炒菜心、

蜜枣莲藕猪骨汤

花样午点

无籽红提、苹果、南瓜小米粥、

紫薯双色玫瑰花卷

星期二

(4/19)

能量早餐

淮山枸杞瘦肉粥、奶味馒头、

糖烤板栗

营养早点

维记鲜牛奶

缤纷午餐

白米饭、马蹄牛肉丸、

松仁瘦肉玉米粒、

蒜蓉上海青、猪肚鸡汤

花样午点

草莓、香梨、冰糖金桔雪梨羹、

蔓越莓核桃发糕

星期三

(4/20)

能量早餐

杂蔬瘦肉通心粉、番茄牛肉汤、

蒸贝贝南瓜

营养早点

维记鲜牛奶

缤纷午餐

白米饭、红枣蒸排骨、

虾米炒西葫芦、上汤娃娃菜、

裙带菜豆腐鲫鱼汤

花样午点

圣女果、火龙果、百合绿豆沙、

田园披萨

星期四

(4/21)

能量早餐

干贝鸡肉粥、牛肉小笼包、

蒸玉米棒

营养早点

维记鲜牛奶

缤纷午餐

二米饭、菠萝咕噜肉、

银鱼肉沫蒸水蛋、清炒白菜苔、

莲子鸽子汤

花样午点

青提、香蕉、木瓜银耳莲子羹、

肉松面包

星期五

(4/22)

能量早餐

鱼丸汤面、盐水鸡蛋、每日坚果

营养早点

维记鲜牛奶

缤纷午餐

三色藜麦虾仁拌饭、肉沫土豆、

菠菜猪肝汤

花样午点

青枣、蓝莓（云南）、三鲜云吞

唯爱与美食不可辜负！

小朋友们快回来吃美食啦！

让我们一起期待吧~

温馨小贴士

疫情期间做好个人卫生：勤洗手、勤修剪指甲；咳嗽或打喷嚏时避开他人，用纸巾或肘部遮挡口鼻；不揉眼、抠鼻。

疫情期间不去人群密集的公共场所。

幼儿入、离园“两点一线”，途中注意卫生，疫情期间全程佩戴好口罩，保护自己。

在做好个人卫生的同时我们应该学会如何正确的七步洗手法。使用洗手液（肥皂）及流动水清洗，时间不少于20秒。必要时可使用免洗手消毒液揉搓手部。让我们一起来学习一下吧~

第一步：内（掌心相对，手指并拢互相揉搓。）

第二步：外（手心对手背沿指缝揉搓，交换进行。）

第三步：夹（掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。）

第四步：弓（弯曲手指关节在另一手心旋转揉，交换进行。）

第五步：大（一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行。）

第六步：立（五个手指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。）

第七步：腕（一手握住另一手腕旋转揉搓，交换进行。）

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图文｜郑惜丽

编辑｜肖晶晶

初审｜曾柳婷

终审｜柯贤珍