美食佳育ldquo筷rdquo乐
2022/5/9 来源:不详HEALTHYFOOD
“筷”乐“食”光
从心底里流淌出来的爱,
每天都在施展着餐点的魔法,
温暖着每个孩子。
Loveflowingfromthebottomofmyheart,Workingthemagicofmealseveryday,
Warmeverychild.
3月8日-4月日
Mon.星期一
早餐:红豆餐包、水煮笨鸡蛋、鱼露生菜、九牛巴氏牛奶早点:香蕉、巴旦木午餐:麦仁米饭、魔芋排骨、板栗扒菜心、山药芙蓉汤午点:菠萝、炭烧腰果晚餐:豆沙如意卷、西葫芦溜肉片、小炒西芹、玉米碴子粥家庭指导:
山楂山药汤
(脾虚疳积)
配料:山楂、山药
煎汤代茶,适量服用
Tues.星期二
早餐:奶香小花卷、肉炒平菇、醋溜娃娃菜、醪糟圆子汤早点:红心火龙果、蔓越莓干午餐:山西臊子面、蜜汁翅根、地三鲜、消食原汤午点:麻油酥、冰糖罗汉果水晚餐:荷叶饼、蒜苗爆腰花、包菜炒豆干、薏米红豆粥家庭指导:
雪梨煲
(生津止渴、清热润肺)
配料:雪梨、银耳、
川贝、冰糖
Wed.星期三
早餐:自制枣糕、杂炒鸡胗、腐竹煲、九牛巴氏牛奶早点:沃柑、开心果午餐:樱花米饭、番茄炖牛腩、果仁菠菜、神仙豆腐汤午点:绿宝、山楂条晚餐:宫廷小窝头、蔬菜培根双脆、素合菜、养胃核桃小米粥家庭指导:
香菜鸡肝小米粥
(补铁、锌、维生素)
配料:香菜、鸡肝、黄小米
Thur.星期四
早餐:红糖开花馍、鸡蛋炒胡萝卜、蒜蓉菜心、冬瓜丸子汤早点:奶油草莓、曲奇饼干午餐:北京蒸肉龙、白灼大虾、小炒有机菜花、麻麻花和子饭午点:椰蓉三角酥、圣女果晚餐:双色蔬菜卷、青椒炒肉片、孜然土豆、松仁糙米粥家庭指导:
豌豆苗豆腐汤
(滋阴润燥)
配料:豌豆苗、豆腐、
芝麻酱、麻油、白糖适量
Fri.星期五
早餐:芝麻千层饼、维也纳烤肠、白灼西蓝花、九牛巴氏牛奶早点:丑橘、黑加仑午餐:泰国香米饭、木须肉、香菇油菜、虫草老鸭汤午点:海绵蛋糕、五香毛豆晚餐:手工刀切馍、黑椒牛柳、蒜蓉油麦菜、鲜蔬炝锅面家庭指导:
时蔬鲜虾蒸蛋
(补钙、增强体质)
配料:菠菜、虾仁、鸡蛋
Sat.星期六
早餐:肉松卷、镜面蒸水蛋、素炒茼蒿、莲子枸杞粥早点:苹果、蒸红枣午餐:打卤面、清蒸鳕鱼、响油青笋丝、消食原汤午点:哈密瓜、葱香饼干晚餐:五仁糖三角、杏鲍菇炒肉丝、炝炒芥菜、红薯粥家庭指导:
荸荠百合雪梨汤
(润肺止咳)
配料:荸荠(马蹄)、
百合、雪梨
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文案:孟竹
图片:孟竹
责编:孟竹
审核:杨爱玲张丽云刘嘉李娜郭薇
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