东周食光伴我成长十
2022/6/27 来源：不详本周营养食谱
6月13日--6月17日
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全
年6月13日
星期一食谱
早餐
三丝炒面、紫菜鸡蛋汤（瘦肉）
早点
青提、西瓜
午餐
玉米饭、莲藕蒸肉饼（瘦肉）、土豆焖鸡、手撕包菜、白菜干黄豆龙骨汤
午点
牛奶、核桃包（馒头）
年6月14日
星期二食谱
早餐
淮山排骨粥、花卷、鸡蛋
早点
小番茄、黄金哈密瓜
午餐
白米饭、粉蒸排骨、西葫芦炒肉、西兰花炒虾仁（瘦肉）、白萝卜鲫鱼豆腐汤
午点
牛奶、蒸红薯
年6月15日
星期三食谱
早餐
青菜瘦肉汤面、鸡蛋、卤香干
早点
蓝莓、苹果
午餐
黑米饭、板栗蒸鸡、西芹百合炒鱿鱼（瘦肉）、蒜蓉花菜、玉米胡萝卜大骨汤
午点
牛奶、蒸玉米棒
年6月16日
星期四食谱
早餐
蒸饺、西红柿鸡蛋汤（瘦肉）
早点
火龙果、葡萄
午餐
白米饭、酱油虾（焖鸭）、红烧肉、清炒生菜、冬瓜薏米老鸭汤
午点
牛奶、蛋糕（火龙果）
年6月17日
星期五食谱
早餐
八宝粥、豆沙卷
早点
橙子、香蕉
午餐
五彩炒饭（无蛋）、卤乳鸽、猪肚鸡汤
午点
牛奶、粽子
下周食谱预告
素材收集：潘小静、符漫婷
图文编辑：梁依婷
初审：张桂珍
终审：叶彩魂
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