美好食光万全一幼第九周食谱

每周儿童营养食谱

（年4月11日—4月15日）

下周食谱

周一.4.11

早点：

苹果（60g）

午餐：

香软米饭（大米70g）

白菜炒芋头(白菜40g、芋头20g)

西红柿炖牛腩（西红柿30g、牛腩20g）

丝瓜鸡蛋汤（丝瓜20g、鸡蛋15g)

午点：

红豆粥（60g)

周二.4.12

早点：

香蕉（60g）

午餐：

香软米饭（大米70g）

胡萝卜炒莴苣（莴苣30g、胡萝卜25g)

鱼饼（50g）

土豆牛腩汤（土豆15g、牛腩10g)

午点：

芝麻汤圆（60g)

周三.4.13

早点：

千禧（60g）

午餐：

香软米饭（大米70g）

清炒豆芽（60g)

鲳鱼（50g）

西红柿鸡蛋汤（鸡蛋15g、西红柿20g)

午点：

核桃包（60g)

牛奶（ml）

周四.4.14

早点：

沃柑（60g）

午餐：

香软米饭（大米70g）

肉松（60g)

玉米烧排骨（玉米20g、排骨30g）

南瓜红枣汤（南瓜20g、红枣15g)

午点：

卤蛋（40g)

牛奶（ml）

周五.4.15

早点：

青枣（60g）

午餐：

肉丝炒年糕(年糕60g、鸡蛋10g、肉丝10g、青菜10g)

白萝卜牛腩汤（白萝卜20g、牛腩15g)

午点：

桂圆鸡蛋汤（桂圆10g、鸡蛋40g)

水润其根，育“全”儿童