东幼食谱ldquo食rdquo

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每周营养食谱

东方幼儿园

舌尖上的美食

本周回顾

4月6日--4月8日

星期三食谱

1

早点

原味豆浆、蒸南瓜

2

午餐

甜橙、扬州炒饭、大白菜粉丝汤

3

午点

什锦汤面

星期四食谱

1

早点

牛奶、绿姿鲜奶棒面包

2

午餐

圣女果、米饭、培根炒蛋、

腰果莴苣炒山药、土豆排骨汤

3

午点

红豆玉米粥

星期五食谱

1

早点

原味豆浆、绿姿黄金蛋糕

2

午餐

沃柑、米饭、红烧鸡块、

芹菜炒胡萝卜、

青菜肉圆虾仁汤

3

午点

豆沙包、红枣汤

下周预告

4月11日--4月15日

星期一食谱

1

早点

原味豆浆、牛奶吐司

2

午餐

沃柑、米饭、秘制鹅肉、

西兰花胡萝卜炒虾仁、蔬菜豆腐汤

3

午点

什锦菜泡饭

星期二食谱

1

早点

牛奶、绿姿核桃蛋糕

2

午餐

米饭、苹果、清蒸玉秃鱼、

洋葱炒蛋、山药排骨枸杞汤

3

午点

赤豆小米核桃粥

星期三食谱

1

早点

原味豆浆、蒸玉米

2

午餐

香蕉、米饭、

青菜肉丝面疙瘩、红烧鸡翅

3

午点

红薯圆子汤

星期四食谱

1

早点

牛奶、绿姿鲜奶棒面包

2

午餐

橙子、米饭、鹌鹑蛋烧肉、

荷塘小炒、青菜蘑菇汤

3

午点

黑米红枣粥

星期五食谱

1

早点

原味豆浆、绿姿金牌蛋糕

2

午餐

米饭、羊角蜜、糖醋排骨、

包心菜炒蘑菇、海鲜汤

3

午点

窝窝头冰糖雪梨茶

健康小贴士

一日三餐谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配，保证优质蛋白、维生素和膳食纤维的充分摄入。

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

图片

滕丹丹

美编

田苗苗

审核

保健室