幼儿食谱
2022/5/15 来源：不详昆明市第二十幼儿园
一
周
●
食
谱
（3.28—4.2）
3-6岁的儿童，正处在身体快速成长发育时期，科学的膳食关系到幼儿的身体发育和体能素质。因此，幼儿园制订营养的带量食谱、运用科学的烹调方式，保障幼儿健康快乐成长。
一
早餐
牛奶、吐司、带壳蛋
早间餐
香蕉
午餐
玉米饭、炒小瓜、油焖大虾、腐皮白菜汤
午点
绿豆汤、卤猪肝
晚餐
大米饭、红油芸豆、糖醋里脊、青菜粉丝排骨汤
/////////
油
焖
●
大
虾
二
早餐
大酥牛肉面、盐水鹌鹑蛋
早间餐
葡萄
午餐
紫米饭、韭菜银牙、清蒸龙利鱼、鲜菌汤
午点
花生牛奶
晚餐
大米饭、椒盐花卷、青炒素四色、卤肉、海米蛋花汤
早
餐
●
食
光
三
早餐
核桃牛奶、奶油小花卷、带壳蛋
早间餐
哈密瓜
午餐
大米饭、干椒蒜香菠菜、木耳胡萝卜炒肉丝、山药排骨汤
午点
牛奶紫米露
晚餐
红豆大米饭、腐皮炒菜心、青笋炒肉、丝瓜鸡蛋筒子骨汤
水果
哈密瓜
/////////
四
早餐
鸡丝香菜粥、茴饼、卤鹌鹑蛋
早间餐
苹果
午餐
白米饭、素炒西蓝花、葱香鸡翅、虾皮紫菜汤
午点
牛奶、蔓越莓、小荞饼
晚餐
高粱米饭、煮玉米棒、碧绿双艳、什锦滑肉丁、苦菜腐皮汤
五
早餐
小锅米线、卤豆腐、带壳蛋
早间餐
梨
午餐
小米饭、香菇莲花白、红烧巴沙鱼、冬瓜汤
午点
坚果牛奶、蒸玉米糕
晚餐
白米饭、素炒青菜、清汤牛肉
午点时光
六
早餐
腰果牛奶、香菇包、带壳蛋
早间餐
小桔子
午餐
燕麦饭、番茄烩洋芋、甜椒牛肉沫、豆腐肉丸子豆尖汤
午点
冰糖雪梨
小桔子
1
END
1
美
好
●
食
光
昆明市第二十幼儿园
精心呵护
快乐阳光
爱育成长
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