四幼middot美食美刻美在l
2022/5/15 来源：不详早期白癜风可以治疗好 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/
玉门市第四幼儿园-
第五、六周美食
玉门市第四幼儿园每周食谱
MSUMME喜欢一所幼儿园的原因，
可以从三餐一点的味道开始。
早餐是生活美学的开场白，
仪式感也很重要，
水果是舌尖的甜蜜，
幸福缠绕着我们；
午餐牵动着滋味江湖，
为全身心注入满足的信号；
午点交织着一日百味，
才下舌尖，又上心尖；
晚餐给了我们一天的回味，
是幸福美好的幼儿园生活
3月28日
星期一食谱
早 餐：西红柿鸡蛋汤+烤蔬菜饼
午 餐：蘑菇肉臊面
午 点：香蕉+大杏仁
晚餐:胡麻卷+土豆片炒肉+冬瓜火腿汤
3月29日
星期二食谱
早 餐：南瓜栗子粥+红枣蛋糕
午 餐：梨子糯米饭+香辣鸡块+黄瓜炒山药木耳+紫菜虾米汤
午 点：菠萝
午 点：大肉香菇转刀面
3月30日
星期三食谱
早 餐：奶香红薯粥+棒棒糖卷
午 餐：干拌面+番茄炒蛋+蚝油生菜
午 点：苹果+无糖饼干
午 点：酸汤面+白菜粉条肉
3月31日
星期四食谱
早 餐：牛肉粉汤+蒸花卷
午 餐：红烧肉焖饭+油菜豆腐汤
午 点：炸薯条
晚餐：西红柿鸡蛋面
4月1日
星期五食谱
早 餐：牛奶红糖小米粥+小足球馒头+蒸鸡蛋
午 餐：什锦蛋炒蛋+青菜豆腐汤
午 点：苹果+蔬菜饼干
晚餐：牛肉丁丁面
早 餐：牛奶红糖小米粥+小足球馒头+蒸鸡蛋
午 餐：什锦蛋炒蛋+青菜豆腐汤
午 点：苹果+蔬菜饼干
晚餐：牛肉丁丁面
早 餐：牛奶红糖小米粥+小足球馒头+蒸鸡蛋
午 餐：什锦蛋炒蛋+青菜豆腐汤
午 点：苹果+蔬菜饼干
晚餐：牛肉丁丁面
早 餐：牛奶红糖小米粥+小足球馒头+蒸鸡蛋
午 餐：什锦蛋炒蛋+青菜豆腐汤
午 点：苹果+蔬菜饼干
晚餐：牛肉丁丁面
早 餐：牛奶红糖小米粥+小足球馒头+蒸鸡蛋
午 餐：什锦蛋炒蛋+青菜豆腐汤
午 点：苹果+蔬菜饼干
晚餐：牛肉丁丁面
早 餐：牛奶红糖小米粥+小足球馒头+蒸鸡蛋
午 餐：什锦蛋炒蛋+青菜豆腐汤
午 点：苹果+蔬菜饼干
晚餐：牛肉丁丁
早 餐：紫米山药粥+南瓜油饼
午 餐：木耳粉条胡萝卜肉包+二米粥
午 点：酸奶+夹心饼干
晚餐：牛肉香头面
“美食美刻”
在美好的日子里，
唯有美食与爱不可辜负，
食为天性静静地咀嚼，轻轻的回味......
健康小贴士
春季幼儿饮食五要素
春天是儿童生长最快的季节，因此春季更应该注意幼儿饮食问题。应根据春季季节特点，调整幼儿食谱内容，制定更为适合幼儿营养吸收的美食。含钙多的饮食
一个睡眠多、活动少的寒冬过去幼儿容易发生缺钙的情况，春天可以把冬天缺乏的活动量补回来除了要增加活动量外，补充含钙量多的食物一样很重要，在吃喝上多选用含钙量多的食物。
如牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等虾皮是"储钙库房"，可将虾皮放入汤中、炒菜中或做成馅料。
补气祛湿类食材
幼儿能够在春季快速成长，细菌、病毒也是加入了快速扩大自己家族的行列当中。一些食物如:红枣、菌类、木耳、香菇、薏米、枸杞子、小米、扁豆等这些食品能够增强抵抗力祛湿补气，性味甘平，适合幼儿春季食用。
蛋白质
蛋白质的种类有很多，选用对幼儿有帮助的优质蛋白，比如鸡蛋、豆制品、各种肉类等等。优质蛋白含有人体必需的氨基酸质优量好，吸收率高能够满足机体生长发育需要。
脂肪酸
脂肪酸分为不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸，两种脂肪酸都是人体发育的必需品不存在吃哪种比较好的问题。
春季脑发育较快，应给幼儿多吃些富含脂肪酸的食物如核桃、芝麻、鲜贝、鱼肉等。
维生素
维生素广泛存在于各种蔬菜当中因此增加蔬菜种类能够更全面的补充维生素。
例如：颜色深绿或橙黄的蔬菜中含有丰富的胡萝卜素不同的蔬菜烹制的方法的不同科学的制作菜肴，避免营养的流失。
为了切实保证幼儿能够摄入营养素除了提供搭配合理的食谱还要帮助幼儿建立良好的进餐习惯
充分的餐前准备。了解幼儿进餐情况耐心培养不偏食、不挑食、定时定量、不暴饮暴食，要细嚼慢咽
习惯的培养是在不断重复的日常生活中逐渐养成，不是一朝一夕的事，要始终如一，持之以恒，日复一日地进行训练。
美食的温度
就是爱的温度
幼儿园的食物看似简单
却充满了食之道
懂得爱的火候
了解每个孩子们背后的喜好
传递惊喜、加入感动
在追求健康和美味的路上
我们从未停歇
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做一个有温度的教育者
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