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润禾食育

6月13日至6月17日

心里有光，慢食三餐；

心有责任，绿色营养；

心有使命，不负“食”光。

星期一

营养早餐

京味炸酱面、原汤

中餐

伊利纯牛奶、巴旦木

快乐午餐

红烧排骨、西红柿炒鸡蛋

海苔饭团、翡翠白玉粥

下午茶

水蜜桃汁、哈密瓜、葡萄

幸福晚餐

鸡肉卷

清炒时蔬、南瓜小米粥

美食推荐

红烧排骨制作工序相对复杂，口味香咸可口，排骨酥烂，色泽金红。其营养价值丰富，除含有优质蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可谓是色香味俱全。

星期二

营养早餐

香甜红豆包

丝瓜炒鸡蛋、玉米蛋花汤

上午点

伊利DHA牛奶、肉松小贝

快乐午餐

茄汁虾仁、木须肉

手撕包菜、奶香馒头、八宝粥

下午茶

清凉绿豆水

香蕉、红心火龙果

幸福晚餐

肉夹馍

贝贝小南瓜、裙带菜蛋花汤

美食推荐

茄汁虾仁的营养价值较高，利于身体健康，茄汁虾仁外表脆软、茄汁浓郁、虾仁鲜嫩，称得上是色香味俱全。具有抗衰老、健脑等功效。

星期三

营养早餐

虾仁汤包

香甜玉米、营养米糊

上午点

伊利纯牛奶、炭烧腰果

快乐午餐

咖喱牛肉、老厨白菜

玉米米饭、香甜南瓜粥

下午茶

润肺菊花茶、雪梨、蓝莓

幸福晚餐

葱油花卷、圆葱窝蛋、金银粥

美食推荐

咖喱牛肉有极高的营养价值，牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸且比猪肉更接近人体需要，能够提高幼儿的抗病能力。

星期四

营养早餐

肉丁炒饭

五香茶叶蛋、时蔬田园粥

上午点

伊利DHA牛奶、蛋挞

快乐午餐

冬瓜炖肉丸、香干西蓝花

千层饼、核桃益智粥

下午茶

红豆薏米水、甜瓜、荔枝

幸福晚餐

寿司、烤蜜薯、胡萝卜米糊

美食推荐

核桃益智粥是幼儿园特色粥类之一，经常吃些核桃有滋补、健脾胃的作用，还可以补脑益智，补充丰富的钙质和维生素矿物质，对于提高免疫力非常有好处。

星期五

营养早餐

香煎土豆饼

香烤鸡肉肠、五谷营养粥

上午点

伊利纯牛奶、开心果

快乐午餐

红烧狮子头、金玉满堂

醋溜土豆丝、荞麦米饭、红枣百合粥

下午茶

蜂蜜柠檬茶、油桃、西瓜

幸福晚餐

炒面（肉丝、豆芽、甘蓝）

白玉粥

美食推荐

荞麦米饭是含蛋白质较为丰富的主食，吃荞麦米能增加蛋白质摄入，促进生长发育，荞麦米含膳食纤维较多。