云端趣乐园第十九期丨ldquo食

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亲爱的大朋友、小朋友们，大家好！由于可怕的冠状病毒还没有完全散去，我们还不能正常入园，只能待在家里。在家的时间里，小朋友们每天要一起和爸爸妈妈参与幼儿园云端课堂里的活动哦！告诉老师，你们每天在家有没有好好吃东西呀？之前在幼儿园，我们小朋友可都争当光盘小能手，在家也要记得乖乖吃饭！疫情期间，我们除了要做好个人防护工作，还要保证摄入充足的营养，这样才能更好地抵抗病毒！今天，中三班的老师带你们一起来享受一段美好的“食”光吧！

小班推荐好饿的毛毛虫

春天万物复苏，毛毛虫从虫卵里钻出来了，它去找一些东西吃，它都吃了些什么东西呢？我们一起来看看绘本——《好饿的毛毛虫》吧！

星期六，毛毛虫吃了很多很多的食物，它吃东西太撑太杂了，毛毛虫的肚子变得好痛！小朋友可千万不能学哦。我们怎样合理饮食让身体更健康呢？儿童营养金字塔来告诉我们答案！

我们平时要多吃五谷类食物，吃新鲜的蔬菜和水果，吃适量的鱼、蛋、肉类等，要多饮水少吃糖哦！

酸奶水果捞

小班的宝贝们看过来！跟着唐嘉静小朋友来做一份五彩缤纷的酸奶水果捞吧！蔬菜水果里有大量的维生素，维生素能增强免疫力，提高抗病能力，小朋友们记得要多吃！

推荐理由：

酸甜可口，富含多种维生素

食材：

制作步骤：

美味的酸奶水果捞做好啦！宝贝们快点和爸爸妈妈一起行动起来吧！

拒绝垃圾食品

绿色食品营养多，垃圾食品我不吃。垃圾食品吃多了容易导致人们发胖，并引起一系列疾病，危害人体健康。哪些食品是垃圾食品呢？我们一起来看一看。

中班推荐肚子里的火车站

小朋友们知道吗？我们每个人的肚子里都有一个神奇的火车站，里面住着一群可爱的精灵们，她们有什么本领呢？我们一起来听一听这个好玩的故事。

茱莉亚吃东西时狼吞虎咽，不爱吃蔬菜，还乱吃冷饮，因此，她肚子里的小精灵生气了，肚子开始疼了。通过这个故事你知道吃东西要注意什么了吗？希望大家吃饭要细嚼慢咽，不挑食、不暴食，这样肚子里的小精灵才会开心的工作，帮助你消化食物，才能健康成长哟！

香甜小奶糕

春天这个季节，在日常饮食中保证钙的摄入非常有必要，牛奶中就含有丰富的钙。中班的宝宝们，徐梓萌要大显身手，来做一份香香软软的小奶糕，看看她是不是你心目中的小厨神呢？

推荐理由：

香甜松软，入口即化

食材：

操作步骤：

一款不需要烤箱，口感Q弹、奶香浓郁的葡萄干小奶糕就做好啦！是不是非常方便呢？小朋友们赶紧动手试一试吧！

如果小朋友家里有烤箱，也可以尝试一下，跟着金珈萱小朋友来做一份香喷喷的红枣核桃蛋糕哟！

亲子美食DIY

疫情在家，停课不停学，美食DIY能提高幼儿的生活技能，培养幼儿的专注力和动手能力，更能增加亲子陪伴的时间，提升亲子关系。让我们来看看中三班小朋友们的美味时刻吧！

给大家分享的美食，要不要在家里尝试一下呢？和爸爸妈妈行动起来吧！

大班推荐饮食健康抗病毒

小朋友们，我们平时要注意合理膳食，这样才能抵抗可恶的新冠病毒。合理膳食是指能提供全面均衡营养的膳食。我们需要吃些什么呢？一起来看看吧！

美食蔬菜饭团

在幼儿园，为了让小朋友的身体都长得棒棒的，保健阿姨和食堂叔叔在菜品上动了非常多的脑筋。接下来推荐的这款海苔蔬菜饭团就包含了丰富的食材。大班的宝宝们，让我们跟着王昕怡小朋友一起来做一份香甜软糯的饭团吧！

推荐理由：

食材丰富，富含蛋白质和多种氨基酸

食材：

操作步骤：

营养又美味的海苔蔬菜饭团做成功啦！大班的小朋友自己来挑战一下吧！

蔬果清洗小妙招

饮食均衡很重要，饮食清洁同样也非常重要！在食用蔬菜水果前，要注意清洗干净，果蔬该如何清洗呢？我们一起来学习一下吧！

在这个特殊而漫长的宅家期间，小朋友一日三餐要养成良好的饮食习惯，注意饮食的清洁卫生。小小厨房一起烹饪给这段时光增添乐趣和难忘的回忆，让爱蔓延到更广阔的空间。让我们一起用味蕾感受爱的温度，品尝幸福的味道！

撰稿：中三班

编辑：严晟

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