美好ldquo食rdquo光与你

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市委幼儿园年4月24日-29日

美好“食”光

叮咚～开饭啦！美好“食”光，与你分享！亲爱的家长朋友、小朋友们新的一周开始了，让我们一起来看看下周幼儿园为小朋友们准备了哪些美食吧！

星期日SUNDAY

早餐：薯香紫米饼

鸡蛋

牛奶

午餐：香米饭

糖醋莲藕丁

番瓜炒肉

萝卜丝汤

午点：香蕉

每日坚果

晚餐：肉丁炸酱面

旱黄瓜

星期一MONDAY

早餐：苦豆花卷

卤千张

核桃芝麻燕麦粥

午餐：什锦雀舌面

蒸南瓜

午点：火龙果

酸奶

晚餐：玉米米饭

红烧鲷鱼

素炒上海青

海米冬瓜汤

星期二TUESDAY

早餐：黑芝麻小馒头

烤鸡翅

甜豆浆

午餐：香米饭

鱼香肉丝

芥兰炒山药

青菜钵

午点：曲奇酥

牛奶

晚餐：五彩凉面

热卤子

星期三WEDNESDAY

早餐：蝴蝶卷

鹌鹑蛋

玉米糁粥

午餐：兰州牛肉面

五香牛腱

午点：羊角蜜

核桃仁

晚餐：香米饭

蒜苔炒肉

番茄炒蛋

紫菜虾皮汤

星期四THURSDAY

早餐：豆沙包

波力海苔

花生牛奶

午餐：腊肠米饭

西芹炒肉

手撕炝莲白

银耳枸杞汤

午点：耙耙柑

蒸玉米

晚餐：鲜虾云吞

圣女果

星期五FRIDAY

早餐：奶香馒头

卤鸡蛋

红枣黑米粥

午餐：鸡丝面

清蒸小人参

午点：早酥梨

酸奶

晚餐：扬州炒饭

油炝海带丝

西湖牛肉羹

健康小贴士:

1、多喝白开水，天气干燥，要及时补充水分。

2、多吃含蛋白质的食物，可以为孩子补充热源，如：瘦肉参、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

3、多食含维生素A、C的食物，可预防上呼吸道感染，如：鱼肝油、蛋类、牛奶、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。

4、少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。

5、是药三分毒，不要把保健药品作为预防幼儿生病的途径。

6、饮食卫生不能忽视，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。

编辑:保健室