一览食光金山乐贝儿幼儿园第七周食谱预

北京哪家医院治白癜风 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html

幼儿园第七周食谱

/INSPRING

周一（.03.28）

早点：葡萄干、花色饼干

午餐：米饭、春笋红烧肉、油麦菜千叶豆腐、西湖潮虾羹

点心：自制猪肉烧麦

周二（.03.29）

早点：紫薯球、核桃米糊

午餐：米饭、西芹炒鱿鱼、青豆玉米香肠粒、黄豆大骨汤

点心：荸荠、煎卷

周三（.03.30）

早点：香甜玉米、黑芝麻糊

午餐：米饭、小小太阳肉、蒜香菠菜、冬瓜火腿汤

午点：桂花小圆子

周四（.03.31）

早点：刀切馒头、纯牛奶

午餐：米饭、翠玉双丸、山药小炒、青菜土鸡汤

点心：自制红豆发糕、苹果

周五（.04.01）

早点：蜂蜜柠檬水、花色饼干

午餐：快乐自助餐

点心：思念小笼包

周六（.04.02）

早点：花色饼干、胡萝卜米糊

午餐：米饭、青椒炒肉丝、家常豆腐、白菜蛤蜊汤

点心：自制艾草饼

春季幼儿卫生保健小常识

春季温暖湿润，但粉尘细菌也增多，所以家长更要注意春季儿童保健。

1、穿衣篇

看似温暖的春季，其实常常伴有凉风，孩子穿的多又容易出汗被风吹很容易受凉，最有效的春季儿童保健法则就是据一天的天气变化，适当的为孩子添减衣服。

2、饮食篇

春季万物复苏，就连食物中的细菌病毒也变得猖狂起来。因此我们建议孩子们饮食要有规律，不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮和生冷的食物，会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不能多吃。当然，每种食物都有自己益处，都含有必需的营养素，只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。

3、居家篇

春季开窗通风是重中之重，家长应该随时