1岁前选对辅食粉,宝宝健康发育好,一键

婴儿满6个月后，仍需继续进行母乳喂养，并逐渐引入各种辅食。

母乳能够提供营养，帮助宝宝增强免疫力，拉近亲子关系，不过宝宝到了这个月份，也需要品尝“人间美味”了。

辅食，作为一种从母乳到成人饮食的“过渡性食物”，让很多初为人母者犯了难，好好的食材放在那里却不知道如何下手，这的确是需要一些智慧和技巧。

宝妈做的“黑暗料理”难下咽，宝爸沉默，宝宝拒绝

这是一条宝妈的购物评价，不过却让商家有苦难言。宝妈新买了模具，辛辛苦苦地给宝宝做烤香肠吃，不过光从颜色上看就有些让人反胃，宝爸看完后沉默不语。

小家伙可没那么好脾气，抓起来就扔在了地上，对于此等黑暗料理，身心都在拒绝。

无独有偶，另一位宝妈给稍大点的孩子做了鸡蛋饼，不过因为油温、火候等掌握不到位，最后也成了黑暗料理，让人忍俊不禁。

对于宝妈来说，很多人做辅食是“一时兴起”，忙活一上午，孩子很可能一口不吃就扔掉了。像是猪肝粉，宝妈一个人带娃已经拼尽了全力，做起来麻烦，去皮抽筋就得用好长时间，还有些苦腥味，别看孩子小，在饮食上也很“矫情”，不好吃就给你吐出来。

宝宝1岁内有7个猛涨期，其中孩子能吃辅食的就占了三个阶段，分别是宝宝出生后第4个月（视情况而补充），第6个月以及第9个月。

在营养上的补充尤为重要，要讲究科学饮食，合理搭配优质蛋白质、维生素、矿物质以及各种微量元素，才能给娃全面补充身体发育的营养所需，增强体质长高个！

1岁前宝宝如何补铁、补钙？

那么面对1岁内的小婴儿，该如何给他补充营养呢？这其中钙和铁是关键。

母乳喂养的宝宝从出生两周起，就要每日额外补充IU的维生素D。带着宝宝多晒太阳，能够促进钙质的吸收。

等到宝宝能吃辅食后，第一口辅食往往是米粉，选择高钙米粉，能够同时强化钙铁锌的营养，是个不错的选择。

此外，还可以从一些食物中获取加强钙的吸收，如豆制品、肉类等等。在食物的形状上需要下一番心思，从泥糊状过渡到丁状、块状，从单一到多样，逐渐增加，让孩子更好地适应各种口味。

未满周岁的宝宝，补铁也同样重要。婴儿从出生到满6个月期间，体内储存的铁基本上能满足正常生长发育所需，过了半岁后就需要额外补铁了。

而宝宝获取铁的很重要的一个途径，就是含铁丰富的辅食了。比如含有高铁的米粉、猪肝粉等。食物中含铁量较高的有紫菜、虾、芝麻、猪肝等。

如何给宝宝选择一款好的辅食粉？

单一的食物做起来麻烦，又无法同时兼顾多种营养素的摄入，辅食粉却能“一键式”解决这个问题，干净卫生，存取方便，难怪很多宝妈会爱上它。

那么该如何给娃选一款好的辅食粉呢？以阿米拉辅食粉为例，我们来具体看下。

①多种口味辅食粉，能满足宝宝成长多种营养所需

阿米拉辅食粉有海虾黑芝麻粉、白芝麻猪肝粉、牡蛎黑芝麻粉、海苔黑芝麻粉、黑芝麻核桃粉五种，一套五瓶装，分别对应着钙、铁、锌、硒、DHA，宝妈每天换着样地给娃在辅食中添加，宝宝爱吃，还能全面补充营养。

②口感好：对于小宝宝来说，刚从乳汁过渡到辅食，对食物的味道难免有些挑剔，那些鱼腥味、苦味难以下咽。阿米拉的辅食粉则不存在这个问题，口感更好，可拌面条或粥里，还能加在馅料里调味，宝宝很爱吃。

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③没有任何添加剂：给宝宝所选的辅食粉，这两样东西不能有，一个是食盐，一个是防腐剂。

小宝宝肾脏尚在发育中，食盐中的钠元素会增加宝宝肾脏负担，并影响对其他微量元素的吸收，1岁前的宝宝不要吃盐，更不要添加额外的防腐剂。

④制作简单，随用随取。想让宝宝爱上妈妈做的辅食，只需在其中添加这款辅食粉即可。小孔设计，方便宝妈使用，厨房小白也能自由发挥，卫生又省事。

糖果妈妈寄语：

民以食为天，小宝宝的味蕾以何种方式打开，这很重要。一个营养均衡全面，爱上吃饭的宝宝，才能身体健康发育好。

宝妈可以先买一瓶给孩子试吃，按照辅食添加从单一到多样的原则，逐渐加入，全面给娃补充营养，孩子吃得开心美味又营养，是每个妈妈的心愿，有需要的入手吧！