驰宝食光第七周食谱

驰宝食光

星期一

早点：蔓越莓小蛋糕、纯牛奶

午餐：金银米饭、香菇红烧肉、清炒油麦菜、黄瓜肉丸汤

午点：香蕉

下午餐：紫薯粥、葱香花卷

星期二

早点：花生豆浆、玉米棒

午餐：南瓜米饭、木耳炒肉、胡萝卜炒西蓝花、鱼头豆腐汤

午点：丑橘、核桃

下午餐：鲜肉抄手

星期三

早点：香蕉奶酪、纯牛奶

午餐：红薯米饭、五彩肉丁、虾米冬瓜、

山药鸡汤

午点：银耳枸杞雪梨汤

下午餐：香菇酱肉米线

星期四

早点：芝麻糊

午餐：金银米饭、糖醋里脊、甜椒土豆丝、玉米排骨汤

午点：苹果、核桃

下午餐：缤纷肉蔬烩饭、番茄骨汤

星期五

早点：黄金条、纯牛奶

午餐：红薯米饭、白萝卜炖牛腩、西红柿炒蛋、海带大骨汤

午点：火龙果

下午餐：大骨蔬菜肉丝面

春季穿衣指南

第一

15°C以下需要“春捂”，

已有研究表明，15°C是“春捂”的临界温度。也就是说，如果气温达到了15°C以上，就不用“春捂”了。

第二

昼夜温差大，要添衣，

如果温差大于8°C，家长们要及时为孩子添衣，防止孩子着凉。

第三

不要等冷空气来了再添衣，天气预报冷空气来袭之前的24~48小时，就应该开始给孩子添衣了！

第四

减衣过程持续1~2周为宜，随着气温逐渐回升，捂着的衣服总要减下来。但要记住，减衣需要一个过程，以1~2周为宜，不要着急一下子减掉，这样容易冻出病哦~

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