美食能量站一周ldquo食rd
2022/6/12 来源：不详白癜风的相关症状 http://m.39.net/pf/a_4800901.html奶香
枕海美食
爱的味道
本周美食回顾
珍珠肉丸
珍珠肉丸因为外形像极了一颗颗饱满的珍珠,而美名远扬。它主要用糯米和猪肉烹制而成。珍珠肉丸中的猪肉富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分；糯米富含糖类、钙、磷、铁、维生素B、烟酸等。再加入大厨独创的秘籍：香菇末、鸡蛋、蔬菜等，让这小巧的丸子吃起来细嫩软糯、清香可口、软糯爽口、味美鲜香。
红豆桂圆补血粥
红豆桂圆粥具有滋补身体、补充气血的功效。根据传统中医研究，红豆性平，富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。为了让孩子们安全食用，这道粥品中的桂圆去核，桂圆肉软糯，性温味甘，益心脾补气血，红豆和桂圆的营养功效进行了整合，更利于人体的吸收。
香酥里脊
脆脆的香酥肉是孩子们的最爱，大厨挑选猪肉中最嫩的部位——猪里脊精心烹制，猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及维生素等，切成适合孩子们食用的细条，精心腌制，口感酥脆，香气诱人，搭配荷叶夹，咬一口是满满的幸福感。
山药玉米排骨煲
山药大家不陌生，排骨更是家常食材，那么这两样碰撞在一起会擦出什么样的火花呢？山药口感绵软，营养丰富，有着“天然人参”之美誉，排骨更是深受小朋友的喜爱，怎么吃都吃不腻。用山药和排骨一起炖汤，能够给我们身体很好地补充钙质，还能提高身体免疫力，益处多多。再搭配着红红的胡萝卜、黄黄的甜玉米一起煲汤，营养加倍，吃起来也赏心悦目！
白萝卜牛尾汤
鲜香浓滑的元气汤，来啦~这是一道很实用的长高汤品哦！萝卜性凉味辛甘，《本草纲目》中以“莱菔”之名记述其具有消食化积，温中补虚的作用，是药食两用的佳品。牛尾，富含胶质、蛋白质、钙质、微量元素，可补中益气，强壮筋骨，对促进生长发育有很大的益处！萝卜跟牛尾一起煮，不仅能去除牛尾的膻味，还能在滋补的同时，起到解腻清热的作用。
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年4月18日—4月22日食谱预告
星期一
早餐
西红柿鸡蛋面、敲敲白蛋
早点
苹果、圣女果、香蕉
午餐
玉米粒米饭、菠萝咕老肉、肉丝白萝卜、
美味杏鲍菇、菠菜蛋花汤
午点
鲜牛奶、枕海奶香萁子
星期二
早餐
芝麻核桃强身粥、茭瓜炒蛋、枕海千层饼
早点
香蕉、火龙果、耙耙柑
午餐
香葱豆腐卷、蒜苔烧鲅鱼、蜜汁烤翅、
荷塘小炒、田园时蔬汤
午点
鲜牛奶、香甜玉米棒
星期三
早餐
红枣小米粥、敲敲白蛋、枕海草莓卷
早点
香蕉、哈密瓜、苹果
午餐
网红番茄饭、冬瓜薏米排骨煲
午点
鲜牛奶、枕海蔓越莓饼干
星期四
早餐
青岛老甜沫、美味土豆饼、秘制卤蛋
早点
香蕉、莱阳梨、苹果
午餐
三鲜水饺、原汤
午点
香芋牛奶西米露、港式菠萝包
星期五
早餐
三丝炒米粉、紫菜蛋花汤
早点
香蕉、火龙果、圣女果
午餐
咖喱牛肉饭、山药枸杞猪蹄汤
午点
鲜牛奶、枕海田园披萨
温馨提示：若小朋友对以上食材过敏或不宜食用，请家长提前告知班级教师。
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撰稿：牟蓁
审核：李佳霏
排版：周翔
枕
托
海
育
枕海山庄幼儿园
园所
