高考的学生用脑多,营养师妈妈教你一招,多

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大家都知道，高考是人生路上的一个必经之路，一个转折点，一到了高中，就要每天很努力地为了自己心中的理想大学而努力奋斗，尤其是到了高三最后一年，我记得我们那时候吃饭都是在看书，去食堂吃饭都是一路小跑，时间就是金钱。甚至我看到了有的学校的学生，上厕所都在抱着书本，我的天哪，这就是中国的学生，这就是中国的高考，我们农村的孩子，只有一条出路，那就是好好学习，考上好大学，这是唯一的出路，只能靠自己。

大家都知道，高考用脑子比较多，我记得我那时候压力有些大，晚上都睡不着觉，班里同学人人都喝牛奶，牛奶有营养，还有助于睡眠，其实我感觉就是心理作用，那时候补脑的东西就是牛奶，我们那时候条件还没有现在这么好，什么脑黄金啊、DHA等，根本没有这个意识，你看现在的孩子，家长观念好的，买这个补品，那个补品，真是幸福。今天呢，给大家分享核桃仁的美食--蜂蜜核桃仁，家有学生的家长，要好好学一下，做好了，装在保鲜盒，让孩子带到学校也不错。

牛奶

食材：

核桃仁、白糖和蜂蜜适量

步骤：

1.核桃仁呢，在开水中煮3分钟。

煮桃仁

2.煮熟以后呢，我们将核桃仁在清水中浸泡一下，随着沥干水分，放在烤箱锡纸盘上。

放在烤盘上

3.我们将核桃仁放进烤箱，上下温度度，烤15分钟左右就可以拿出来了。

放进烤箱开始烤

4.烤熟以后呢，我们将核桃仁取出，锅里开火，放入少许水和白糖熬制，或者是你可以用少量花生油和白糖熬制，然后将核桃仁放进去，搅拌均匀，蘸上糖分就可以了。

开始上色

我个人感觉，用油比用糖酥脆，好吃，你可以试试两种方法。

5.最后将蜂蜜倒在锅里，将核桃仁搅拌均匀，盛在盘中，上面撒上白芝麻就可以了。

出锅了

这个蜂蜜核桃仁特别贵，我前几天在某知名炒店买了一包，花了不到块钱，几天就吃光了。自己做，成本能减少一半，核桃20元一斤，如果你是买新鲜的，10元一斤，甚至更便宜，自己剥皮就可以了，我这个也是自己剥的皮，晾凉了装在保鲜盒中，随时拿出来都可以吃，很好吃，特别香甜。

也吃不出核桃那个苦味儿来了，这样做的核桃仁，咱家孩子肯定会抢着吃。

当妈妈的明天赶紧给孩子做一盘吧。

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