来碗暖冬养生汤吧
2025/3/16 来源：不详冬天需要进补，不仅是我们，小说里的主角们也一样，所以来点养生汤过个暖冬吧。
按照惯例，咱们不需要详细的知道怎么做汤，知道是什么汤有什么用就行了。当然，有需要知道详细的再针对性去查就好啦。
1.雪梨干玉竹汤：银耳、雪梨干、玉竹、蜜枣、百合、枸杞
：补水润燥，老少皆宜，有助于口咽干燥者。
2.人参虫草花鸡汤：人参、虫草花、红枣、桂圆、枸杞、百合淮山、玉竹、土鸡肉
：滋补气血，有助于乏力疲倦、精神不振、身体虚弱者。
.虫草花干贝玉米汤：虫草花、干贝、玉米、玉竹、莲子、枸杞、芡实
：滋补益寿，老少皆宜，有助于胃口不好、抵抗力差者。
4.五指毛桃土茯苓汤：五指毛桃、红枣、枸杞、淮山、薏米、土茯苓、花菇
：祛湿健脾，老少皆宜，有助于解决排便不畅、油光满面、四肢乏力等问题。
5.姬松茸茶树菇鸡汤：玉竹、姬松茸、茶树菇、红枣、花菇、枸杞
：增强免疫，老少皆宜，有助于胃口不好、免疫力低下者。
6.四季清补凉汤：陈皮、玉竹、白扁豆、薏米、莲子、芡实、淮山、枸杞、杏仁、茯苓、百合
：清热补元，老少皆宜，有助于抵抗力差、加班熬夜者。
7.红枣山药党参黄芪鸡汤：红枣、山药、党参、黄芪、甘草、鸡
：补中益气，健脾补血。
8.花生猪蹄汤：猪蹄、花生、小葱、生姜
：润肤养颜，增强记忆力，有助于预防心血管疾病。
9.冬瓜莲藕猪骨汤：冬瓜、莲藕、猪腿骨、葱姜蒜、香菜、葡萄酒、酱油、醋
：益精补血，补虚清热。
10.核桃乌鸡汤：乌鸡、核桃、枸杞、葱姜
：补气养血，强筋健骨。
11.南瓜银耳甜汤：南瓜、银耳、莲子、红枣
：滋阴润燥，补血养颜，养心安神，健脾胃。
12.当归黄芪乌鸡汤：当归、黄芪、枸杞、乌鸡、葱段、姜片
：补血活血，调经止痛，润燥滑肠。
1.猴头菇竹荪排骨汤：猴头菇、竹荪、排骨、姜片
：补气养阴，润肺止咳，清热利湿。
14.胡萝卜羊排汤：胡萝卜、羊排、鲜香菇、枸杞、生姜
：强筋健骨，适合筋骨冷痛、腰膝无力者。
15.胡萝卜薏米大骨汤：胡萝卜、薏米、甜玉米、大骨
：清热祛湿，滋阴除燥，排毒通便，补虚健体。
