幸福ldquo食rdquo光
2022/4/26 来源：不详营养食谱
.3.28--4.2
星期一
早餐：蔬菜肉沫米豆腐
山花纯牛奶
早点：无籽提
中餐：绿豆饭西葫芦炒肉丝
炒冬瓜片蒜泥上海青排骨海带汤
午点：山花纯牛奶原味面包
星期二
早餐：玉米山药粥蒸玉米棒卤豆腐干
山花纯牛奶
早点：红心火龙果
中餐：白米饭木须肉清炒白菜
芹菜炒香干玉米筒骨汤
午点：山花纯牛奶核桃饼干
星期三
早餐：蔬菜肉沫苕粉
山花纯牛奶
早点：哈密瓜
中餐：百米饭西兰花炒牛肉
炒莴笋丝鱼香豆腐萝卜炖猪脚
午点：山花纯牛奶原味面包
星期四
早餐：红豆粥白面馒头
山花纯牛奶
早点：红提
中餐：白米饭番茄土豆炖牛腩蒜蓉西兰花
炒胡萝卜丝虾皮紫菜蛋花汤
午点：山花纯牛奶蛋糕
星期五
早餐：蔬菜肉沫盘子粉
山花纯牛奶
早点：香梨
中餐：白米饭鱼香肉丝炒黄瓜片
素炒花菜鲟鱼豆腐汤
午点：山花纯牛奶原味面包
星期六
早餐：蔬菜肉沫圆圆粉
山花纯牛奶
早点：苹果
中餐：白米饭萝卜炖牛腩炒双丝
香菇炒青菜白菜豆腐肉丸汤
午点：山花纯牛奶蛋糕
本周食谱总热量合理，各种微量元素均符合每天在园摄入标准70%，需家长在家每天摄入30%。
建议：
1.每日乳制品建议食用g-g，现每日在园食用g,幼儿回家后需补充g-g乳制品（建议纯牛奶或高钙纯牛奶）。
2.每日水果建议食用量为g(指可食部分，即去皮去核后的重量），现幼儿园每日食用量为g,需回家补充35g。
注：幼儿菜品宜清淡少盐，勿食过多肉类。
总编/杨华敏
审核/陈菁
编辑/夏雨平
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