诺亚食光丨April第一周食谱46
2022/6/3 来源：不详上周食谱
（3.28-4.2）
Monday
周一
早餐：红枣小米山药粥、水煮蛋、木耳炒有机花菜
加餐：热牛奶、海苔
午餐：葡萄干米饭、小米蒸肉圆、西芹炒香干、银耳雪梨羹
加餐水果：梨、苹果、沃柑
晚餐：八宝粥、果蔬三色糕、鱼香茄丝
Tuesday
周二
早餐：干果糯米粥、双色杂粮花卷、莴笋炒鸡蛋
加餐：酸奶、贝贝南瓜
午餐：什锦炸酱面、自制炸薯条
加餐水果：梨、苹果、千禧果
晚餐：胡萝卜玉米糁粥、香甜紫米酥饼、蚝油手撕杏鲍菇
Wednesday
周三
早餐：红枣核桃小米粥、蛋煎馒头片、醋溜土豆丝
加餐：热牛奶、坚果
午餐：菠萝炒饭、番茄牛腩汤
加餐水果：梨、苹果、火龙果
晚餐：百合雪梨粥、麻酱卷、肉末芹菜炒粉条
Thursday
周四
早餐：金丝南瓜粥、五香卤蛋、素炒三丁
加餐：酸奶、自制小桃酥
午餐：时蔬肉丝卤面、虾皮紫菜汤
加餐水果：梨、苹果、猕猴桃
晚餐：红豆花生粥、金丝葱油饼、韭菜炒银芽
Friday
周五
早餐：燕麦玉米粥、胡萝卜土豆丝饼、彩蔬豆腐蒸蛋羹
加餐：自制红豆奶昔
午餐：白米饭、蜜汁烤鸡腿、香菇炒包菜、苹果山楂陈皮水
加餐水果：梨、苹果、脐橙
晚餐：紫米粥、南瓜蜜豆卷、虾皮烧西葫芦
Saturday
周六
早餐：红薯大米粥、椒盐花卷、茄汁炖冬瓜
加餐：热牛奶、蒸玉米
午餐：五彩贝壳面、香卤鹌鹑蛋
加餐水果：梨、苹果、猕猴桃
晚餐：小米绿豆粥、鲜肉小笼包、青菜煎豆腐
-END-
孩子是由一百种组成的
一百种语言、一百双手、一百个想法
一百种游戏、思考、说话方式
一百种倾听、惊奇、爱的方式
一百种歌唱与了解的喜悦
一百种世界
摄影：冯永菲
排版：胡水苗
审核：孙宝妹
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