以后早上不要再洗头了,我是认真的

1、凉水洗足有损健壮；2、夏日多受苦味有利健壮；3、多喝水能防肾结石；4、夏日不宜光着上身就寝；5、冬日摄生宜多食热粥；6、冬日洗沐次数不宜多；7、冬日不宜永恒待在温柔房间；8、不宜万古间停顿在冬日雾气中；9、冬季不宜把领巾当口罩用；10、冬季破晓不宜洗头；

11、健身前热身行动很要紧；12、行动损伤应冷责罚；13、步碾儿适当能使大脑更年老；14、步碾儿最有利于中末年人健壮；15、深呼吸不利末年健壮；16、白叟晨练应先进食；17、行动后应喝杯牛奶；18、就寝富足才有利健壮；19、情感不畅会致使胃病；20、手机贴膜会戕害眼睛；

21、职工不宜在办公室吃午饭；22、午睡有助于防备冠芥蒂；23、不宜用滚水煎中药；24、服中药不宜加糖；25、不能用95%的酒精消毒；26、日照天天过三小时才算健壮住房；27、破坏瓷砖辐射较大；28、睡房窗户留缝有助于就寝；29、破晓不宜开窗透风；30、滚水袋比电热毯更益健壮；

31、不宜用塑料袋保管果蔬；32、筷子最好半年换一次；33、牙龈出血要尽量替换牙刷；34、确实刷牙比抉择牙膏要紧；35、起床不宜立即叠被子；36、晒被子不能拍打；37、空肚不宜喝蜂蜜；38、喝蜂蜜可解酒；39、中医讲求早喝盐水晚喝蜜；40、素食为主更适当华夏人；

41、海带可防备高血压；42、凉水洗脸益处多；43、刷牙宜用温水；44、洗足宜用滚水；45、足寒轻易伤风；46、干嚼食品可避让大脑老化；47、上昼晒太阳有利于冬日健壮；48、翘二郎腿会影响健壮；49、戴帽子不宜过紧；50、常梳头有利健壮；

51、万古间笑容和利健壮；52、强忍泪水即是慢性自裁；53、小便时咬紧牙齿有利健壮；54、打喷嚏时不能捂嘴；55、破晓一杯水很要紧；56、白滚水超越三天不能喝；57、天天一杯咖啡益处多；58、咖啡要趁热喝才好；59、酒后喝咖啡易发高血压；60、喝下昼茶有利坚固回顾；

61、绿茶有利防治肝炎肝癌；62、胖大海沏茶不宜永恒饮用；63、伤风不宜喝苦丁茶；64、不该用保温杯品茗；65、晚餐后两小时饮用酸奶最好；66、不宜空肚喝酸奶；67、喝完牛奶应喝口白滚水；68、常喝豆乳更健壮；69、豆乳不该与红糖鸡蛋同饮；70、白酒不宜替代料酒做菜；

71、吃海鲜不宜喝啤酒；72、吃鱼能维持血管年老；73、鱼刺卡喉不宜醋疗；74、胆固醇高者少吃鱿鱼；75、海蜇皮能治高血压；76、食肉过量对体魄无益；77、骨折早期不宜喝骨头汤；78、炖鸡汤不要先放盐；79、发热时不宜食用鸡蛋；80、茶叶蛋不宜多吃；

81、馒头比米饭更益补锌；82、煮粥和烧菜不能放碱；83、粽子的养分周全；84、饭菜不宜“趁热吃”；85、多吃黑色食品可补肾；86、多吃玉米益处多；87、不宜吃启齿的糖炒板粟；88、多食核桃有利心脏；89、花生具备抗苍老影响；90、常吃花生可防备胆结石；

91、常吃生花生可治胃病；92、醋泡花生能够软化血管；93、西瓜不宜万古间寄放冰箱；94、吃葡萄有利于护肝；95、吃草莓有助于避让辐射；96、甘蔗被称为“补血果”；97、苹果养分周全；98、苹果可降血压，降脂肪含量，维护前列腺，防备肺癌；99、红枣有坚固肌体免疫力的影响；、山查易致胃结石；

、病不宜食杨桃；、香蕉是便宜减肥药；、菠萝能够护胃；、芒果保健影响大；、烂瓜果不烂部份也有毒；、瓜果不如蔬菜有养分；、木瓜可增进胃肠动力；、芦荟能缓和亚健壮；、胡萝卜有降血压影响；、胡萝卜下酒会中毒；

、萝卜白菜不该混吃；、人参和萝卜不能一同吃；、西兰花养分代价高；、香椿满身是药是宝；、香椿需用滚水烫；

、多吃番茄可防晒伤；、泡发干长香菇最好应用温水；、用膳应先吃青菜后吃肉；、常吃揭破菜益处多；、韭菜可补肾助阳；

、茄子有利低落胆固醇；、洋葱可维护血管；、做菜勾芡有助维护肠胃；、黄瓜，西红柿不能一同吃；、芽菜肯定要炒熟吃；、饭前不宜吃西红柿；、山药是冬日滋养佳品；、豆腐吃多对体魄无益；、油炸臭豆腐不利健壮；、红薯叶是宝；

、红薯有了黑斑不能吃；、平时饮食应少吃胡椒；、多食味精影响眼力；、多吃盐会使血压抬高；。、干海带万古间浸泡才力除砷；、海带不是越绿越好；、黑木耳补铁成效最好；、大蒜宜生吃、香油更适当中末年人吃；、腐竹在豆成品中养分代价最高；

、枸杞能“强精干体”；、当归能坚固肠胃吸取；、天麻炖鸡弗成取；、男子不宜趴着睡；、饭后抽烟伤害更大；、儿童厌食多嫉妒；、童子常吃面包好；、应用筷子能增进幼儿神经发育；、弟子不宜赔偿式晚餐；、童子不宜多用鱼肝油；

、果味维C不能让童子当糖吃；、早饭吃燕麦有助于回顾；、鼻子出血时不要举头；、童子开灯就寝患癌率增大；、打乒乓球可防备童子远视；、童子弗成多吃山查片；、童子吃。糖多了爱发脾性；、童子喜食甜食轻易体弱；、幼儿不宜经便服用止咳糖浆；、嬉戏对幼儿心思进展很要紧；

、日间须要让宝宝行动多一些；、幼儿服药时要多喝水；、给儿童喂药不能用牛奶；、彩色T恤更能抵抗阳光；、浴后不宜当场化装；、晒后不能用滚水洗；、苦瓜羊肉汤去痘成效佳；、束腰过紧可诱发痔疮；、抽烟也会伤胃；、不含尼古丁的卷烟仍无益。

这些过要紧了众人肯定要紧记！

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