松软可口,比蛋糕店的还好吃,早餐把

家里有孩子，哪个孩子不爱光顾蛋糕店？我家的也不例外，总是喜欢买小蛋糕吃，但是，作为营养师妈妈，我真的不太乐意给她买这些热量高又没营养的食物，关键是还加了不少添加剂。所以，自己动手是必须的。

很多妈妈觉得自己做太麻烦，但是，今天这个真的很简单，而且特别好吃。虽然它也是甜食，但相对其他的来说已经属于最健康的了。这个做法真的很松软，香甜却不觉得腻，加上香蕉、核桃，不同的口感，很有层次。整个过程都很简单，早餐经常做它给孩子吃，再配一杯牛奶就可以了，快试试吧！

配方中加入了核桃和香蕉，香蕉可以缓解压力，让人心情愉悦。香蕉还有“智慧之果”的美称，可以摄取很多种营养素。核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”，还有“长寿果”“养生之宝”的美誉。它含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

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香蕉一根核桃5个鸡蛋一个面粉克炼奶35克色拉油30克细砂糖15克泡打粉5克

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1.香蕉去皮，压成泥。香蕉要选择全熟的，有点黑点的会更甜，更好吃。

2.鸡蛋、炼奶、细砂糖、色拉油通通倒入大碗里搅拌均匀。

3.加入香蕉泥。

4.泡打粉、面粉混合过筛入蛋糊里。

5.拌至无干粉，加入核桃碎拌匀。

6.装入小碗或者纸杯模具。偷偷告诉你，这个配方可以蒸哦。

我是放入预热好的烤度18分钟，有时也蒸来吃，不过，烤的口感会更好，看自己方便和喜好吧。

一叶美食，高级公共营养师，分享和吃有关的一切，让我们一起简单生活，快乐做菜！也欢迎您