智慧树幼儿园第八周食谱美味ldq

智慧树幼儿园第八周食谱

--美味“食”光

星期一、二

.4.6--4.7

清明休息

清明节的来历：

清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交,也就是冬至后的第天。是中国传统节且，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。中国汉族传统的清明节大约始于周代,距今已有二千五百多年的历史。

星期三

.4.6

营养早点：纯牛奶

蛋挞

能量午餐：米饭

培根炒香菇

椒香鱼丸

蒜香空心菜

海带排骨汤

缤纷水果：火龙果

美味午点：炒粿印

紫菜虾米汤

星期四

.4.7

营养早点：红枣小米粥

能量午餐：卤肉饭

可乐翅中

白菜炒豆泡

紫菜肉燕汤

缤纷水果：沃柑

美味午点：芋圆西米露

星期五

.4.8

营养早点：核桃豆浆

黑米馒头

能量午餐：米饭

鱼香肉丝

鹌鹑蛋炒木耳

干锅包菜

茶树菇老鸭

缤纷水果：圣女果

美味午点：海鲜米面

饮食小贴士

鹌鹑蛋性平，味甘，能补益气血，强壮筋骨，美肤养颜，对于气血不足导致的失眠多梦，神疲乏力，心悸怔忡，月经不调等有辅助食疗作用。此外，鹌鹑蛋还能辅助改善贫血、营养不良、神经衰弱、肋膜炎、心脏病等。

鹌鹑蛋含有维生素A、维生素B、蛋白质、赖氨酸、胱氨酸、磷脂、铁、钙、磷等。现代药理学表明，鹌鹑蛋有促进机体代谢、提高机体免疫能力的作用。鹌鹑蛋所含维生素A、B族维生素、铁，可促进生长发育。鹌鹑蛋含有磷脂，有助于大脑发育。

图/文/编辑：陈晶晶

菜谱制度：智慧树膳食委员会

审核：池念娜