西幼食谱美好ldquo食rd
2022/5/9 来源：不详北京哪家医院白癜风好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html
第7周
安全营养美味健康
3~6岁的儿童正处在生长发育的重要时期，吃得开心、吃得均衡，才能促进其对营养的吸收，为孩子的生长发育提供源源不断的能量。为保证幼儿每日的营养摄入量，西城街道中心幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量为宝贝们制定食谱。
唯有爱与美食不可辜负一起来看看下周食谱吧！
3月28日星期一
营养早点
沃柑：克
开心果：10克
美味午餐
白米饭（大米：70克）
牛肉炖土豆（牛肉：40克土豆：30克）
油泡大白菜（油泡：10克大白菜：50克）
虾皮蒸蛋羹（鸭蛋：30克虾皮：3克）
可口午点
纯牛奶：克
甜甜圈：30克
小贴士
肥胖儿：餐前喝汤，增加蔬菜量。
3月29日星期二
营养早点
圣女果：克
鸡蛋饼干：10克
美味午餐
白米饭（大米：70克）
油淋大虾（大虾：50克）
鱼香肉丝（猪里脊：35克黑木耳：15克胡萝卜：10克青椒：10克）
山药小排汤（山药：40克小排：10克）
可口午点
酒酿蛋花小汤圆：克
核桃酥：10克
小贴士
肥胖儿：餐前喝汤，增加蔬菜量。
3月30日星期三
营养早点
哈密瓜：克
海苔：10克
美味午餐
三鲜汤年糕（年糕：50克大白菜：40克小白虾：10克红萝卜丝：5克蛤蜊：10克香菇：10克肉：25克蛋：30克）
可口午点
麦片：10克
蛋挞：30克
3月31日星期四
营养早点
苹果：80克
曲奇饼干：10克
美味午餐
白米饭（大米：70克）
太阳蛋（蛋：30克肉：20克）
鲜菇炒油麦菜（菇：10克油麦菜：50克）
豆腐平菇汤（豆腐：30克平菇：10克）
可口午点
红枣小米粥：克
肉松蛋糕：30克
4月1日星期五
营养早点
火龙果：克
琥珀核桃：10克
美味午餐
白米饭（大米：70克）
葱油小鲳鱼（鲳鱼：50克）
家烧冬瓜（冬瓜：50克）
玉米小排汤（玉米：40克小排：10克）
可口午点
纯牛奶：克
提子吐司：30克
4月2日星期六
营养早点
香蕉：克
山楂片：10克
美味午餐
白米饭（大米：70克）
鸭舌头（鸭舌头：50克）
红烧茄子（茄子：50克）
茭白毛豆汤（茭白：10克毛豆：10克）
可口午点
冰糖雪梨汤：克
红豆面包：30克
温馨提示
1.家长朋友们，若您的孩子对本周食物有过敏史，请及时告知班级教师。
2.为幼儿获得全面的均衡营养，可以参考此食谱协调家中食物安排。
3.因市场供应情况，食谱中个别菜品可能有所调整，望谅解。
在西幼，孩子吃得开心，爸妈放心。
DELICIOUS
文字：陈萍
排版：许双超
审核：辛佳佳
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