恒大bull食光恒大幼儿园
2022/7/25 来源：不详北京去哪个医院看白癜风好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html
吃点啥？
环翠区恒大幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱参幼儿园是2-6岁的童子齐集的地点，这个期间的童子大脑发育日益完美，行动量也渐渐增大，然则消化功用还未全面老练，幼儿园食谱安顿务必正当搭配，知足童子的养分须要。
.5.17--5.21
5.17礼拜一
早饭
五香鹌鹑蛋，香葱饼，蔬菜瘦肉粥
午饭
菠萝咕咾肉，虾仁扒西芹，肉炒三丝，红糖火烧，胡萝卜米饭，冬瓜蛋花汤
晚饭
肉丝蔬菜炒面，米饭，蒸毛豆，小米粥，蒜香猪心
间点瓜果
核桃桃酥，酸牛奶，山查冰糖香蕉，伊利莎白
谷类
蛋类
60
豆类
20
乳类
蔬菜类
瓜果类
鱼虾类
10
肉类
50
薯类
10
肝类
20
菌藻类
15
油脂类
20
坚果类
4
糖类
3
5.18礼拜二
早饭
火腿蒸蛋糕，头菜炒腐竹，洋芋饼，南瓜粥
午饭
小鸡炖蘑菇，花肉白菜烩香菇，松仁玉米，发面大饼，黄金蛋炒饭，金针菇蛋花汤
晚饭
水煮肉片，芹菜炒豆干，玉米面发糕，米饭，蒸南瓜，地瓜粥
间点瓜果
芝麻蛋糕，牛奶，苹果冰糖水火龙果，橙子
谷类
蛋类
60
豆类
50
乳类
蔬菜类
瓜果类
鱼虾类
10
肉类
60
薯类10
糖类
3
菌藻类
5
油脂类
坚果类
4
肝类
10
5.19礼拜三
早饭
香油窝蛋，芹菜洋芋丝，南瓜发糕，黑米粥
午饭
红烧肉烩蛋，虾仁炒花王，西红柿炒蛋，黄金饼，菠菜蛋花汤
晚饭
糯米猪肉丸子，蒜香海带丝，葱花卷，米饭，蒸山药，黑米面粥
间点瓜果
枣糕，鲜奶，大枣红糖水，千禧果，苹果
谷类
蛋类
60
豆类
20
乳类
蔬菜类
瓜果类
鱼虾类
10
肉类
50
薯类
10
糖类
3
菌藻类
10
油脂类
20
坚果类
4
肝类
10
5.20礼拜四
早饭
葱香蛋糕，醋溜白菜，豆沙卷龙，二米粥
午饭
油焖大虾，火腿炒葱椒，地三鲜，一品馒头，南瓜米饭，小白菜豆腐汤
晚饭
海米萝卜丝，牛肉馄饨，米饭，蒸芋头
间点瓜果
毛毛虫面包，牛奶，伊利莎白，香蕉，姜丝红糖水
谷类
蛋类
50
豆类
20
乳类
蔬菜类
瓜果类
鱼虾类
30
肉类
55
薯类
10
糖类
3
菌藻类
5
油脂类
20
坚果类
4
肝类
5
5.21礼拜五
早饭
水煮鸡蛋，肉炒疙瘩丝，蔬菜饼，燕麦粥
午饭
宫保鸡丁，海米炒茭瓜，肉炒双花，南瓜发糕，胡萝卜米饭，西红柿鸡蛋汤
晚饭
红烧狮子头，虾仁炖冬瓜，牛奶馒头，米饭，蒸玉米，小碴子粥
间点瓜果
曲奇饼干，鲜牛奶，香蕉，苹果，枸杞冰糖水
谷类
蛋类
55
豆类
12
乳类
蔬菜类
瓜果类
鱼虾类
10
肉类
50
薯类
10
糖类
2
菌藻类
20
油脂类
20
坚果类
4
肝类
20
本日推举
包子
包子，是一种深受众人爱好的保守食品。包子是一种新奇的保守面食，相传由三国期间诸葛亮首创（距今多年）。包子这个称号的操纵则始于宋朝，《燕翼诒谋录》：“仁宗诞日，赐羣臣包子。”包子后注曰：“即馒头一名”。馒头之有馅者，北人谓之包子（事理是说馒头没有馅，包子有馅）。包子个别是用面粉发酵做成的，巨细根据馅心的巨细有所不同，最小的能够称做小笼包，其余挨次为中包、大包。罕用馅心为猪肉、羊肉、牛肉、粉条、香菇、豆沙、芹菜、包菜、韭菜、豆腐、木耳、干菜肉、蛋黄、芝麻等，有名的有扬州富春包子、天津狗不睬包子、开封小笼包、开封灌汤包、商丘永城薛湖牛肉水煎包、广东叉烧包、杭州小笼包，上海灌汤包、土包子与长春一品鲜包等等。
预览时标签不行点收录于合集#个