柯沃艺德幼儿园不负食光,分享美食
2022/6/12 来源：不详3—6岁是幼儿良好饮食习惯养成的关键时期，柯沃艺德幼儿园一直用心致力于幼儿的膳食营养，让“食育文化”走进生活，形成了我园独特的饮食文化，为幼儿一生的健康发展奠定扎实的基础。
4月18日（星期一）
早餐：
奶油馒头
燕麦小米粥
晨点：
每日坚果
伊利纯牛奶
午餐：米饭
酱香鸡腿
黄豆菜心
青瓜鸡蛋汤
午点：
皇冠梨
芝麻球
伊利酸奶
晚餐：
蘑菇柳叶面
炝炒紫甘蓝
4月19日（星期二）
早餐：
三明治
伊利纯牛奶
晨点：
鹌鹑蛋
南瓜米糊
午餐：红薯米饭
香葱烤龙利鱼
荷塘小炒
海带冬瓜汤
午点：
乳瓜
圣女果
晚餐：
荷叶饼
清炒土豆丝
红豆糯米粥
4月20日（星期三）
早餐：
香酥小油条
煮鸡蛋
黄豆豆浆
晨点：
烤红肠
伊利纯牛奶
午餐：红烧牛肉面
清炒小白菜
午点：
蜂蜜木瓜
红富士苹果
晚餐：
肉末香菇拌饭
蒜蓉油麦菜
丝瓜百合汤
4月21日（星期四）
早餐：
葱油花卷
烩粉汤
晨点：
菠萝
圣女果
午餐：黑芝麻米饭
西芹腰果炒虾仁
素炒花菜
白玉番茄汤
午点：
寿司
伊利酸奶
晚餐：
炒疙瘩
蒜泥菠菜
4月22日（星期五）
早餐：
番茄面
煮鸡蛋
清炒苦菊
晨点：
每日坚果
伊利纯牛奶
午餐：米饭
莴笋木耳爆牛肉
连白水晶粉
紫菜虾皮汤
午点：
香蕉
乳瓜
晚餐：
牛肉馅饼
蒸玉米
核桃花生粥
食育篇——谷雨
莴笋：是一种可以食用的蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素和维生素c，含有一些粗蛋白和多种矿物质，是能够使人体补充营养，促进人体的代谢，维持身体各器官的正常功能。另外，莴笋能够保护眼睛，因为它含有丰富的维生素E、维生素a，维生素a是人体视网膜发育必需的营养物品，而且能够促进提高视力，预防视力下降。莴笋还能清热凉血，因为它是属于凉性的食材，所以常吃莴笋是能起到清热凉血作用，再有就是它能够解毒消肿，如果有扁桃体炎或者是起暗疮的时候，可以吃一些莴笋来促进体内毒素的排出。”
菠菜：医学上有“春养肝”的观点，因此要抓紧时机调理肝血。谷雨前后吃菠菜有明目清肺的功效，非常温润滋养的。
芹菜：此时天气闷热，身体机制易失去平衡，该蔬菜有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。
用心创造感动，用爱
