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美食播报

每周食谱

（滑动观看）

周三（4月6日）

早餐：

长富鲜奶

小天使蛋糕

午餐：

金银米饭

姜母鸭

蒜蓉南瓜

花菜炒肉丝

鱼头豆腐汤

午点：

苹果、香蕉

虾仁瘦肉面

周四（4月7日）

早餐：

葱花卷

五谷豆浆

午餐：

什锦炒面

排骨萝卜汤

午点：

沃柑、香梨

香芋海鲜粥

周五（4月8日）

早餐：

肉松小贝

花生燕麦浆

午餐：

黑米饭

番茄炒蛋

土豆红烧肉

蒜蓉上海青

大骨海带汤

午点：

哈密瓜、芭乐

什锦汤粉

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谢谢观赏

美食回顾

春季幼儿饮食注意事项

草长莺飞，生机勃勃，春天是万物生长的季节，也是孩子们长身体的最佳时机，因此家长们一定要注重孩子的每日营养摄入的丰富与均衡。

注意事项一：营养摄入丰富均衡

(1)钙是必不可少的，应多给孩子们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。

(2)蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。

(3)春季幼儿对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃;还有，适当的脂肪摄取，对孩子们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。

注意事项二：天气干燥谨防上火

(1)春天多风，天气干燥，家长们一定要注意及时为宝宝补充水分。

(2)另外，还要注意尽量少让孩子吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不宜食用过多。

注意事项三：过敏幼儿慎选食物

春季幼儿易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的幼儿更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

东方剑桥乐活幼儿园