关于核桃你知道多少

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“最近好累，脑子不够用了，还秃头，掉头发的速度比上我长头发的速度。”“用脑的频率也增加了我饥饿的频率，又不想吃垃圾食品。”你是不是也被这些问题困扰着？那你真的需要备点核桃在办公室了。

核桃有多少营养？

很多人都知道核桃好，但是核桃的营养你有知道多少呢？核桃对于我们每个人来说都吃过，在生活当中也被当作日常的补品，俗话说脑子不好多吃点核桃补脑，经常吃核桃能变聪明等。

核桃也被称之为“四大”干果之一。核桃里面含有86%不饱和脂肪酸是非常适合高胆固醇人群的优选。其中含有7种人体必需的氨基酸以及22种人体所需的微量元素有数据显示，每一百克的核桃当中就含有14.9g的蛋白质，脂肪58.8g，其中的58.8g的脂肪当中有百分之七十一为亚油酸，和百分之二十一的亚麻酸，以及碳水化合物9.6g。其中也包含了膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素k、钾、锰、镁、钙、磷、硒、锌等健康元素一网打尽。相信大家对好处也都了解了。

草本味核桃应该是原汁原味的核桃味道，草本是一类植物的总称，但并非植物科学分类中的一个单元，与草本植物相对应的概念是木本植物，人们通常将草本植物称为“草”，而将木本植物称为“树”。

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草本的含义：

一是具有木质部不甚发达的草质或肉质的茎，而其地上部分大都于当年枯萎的植物体。但也有地下茎发达而为二年生或多年生的和常绿叶的种类。

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