7天不重样豆浆,做给家人喝,营养美味,每

北方人的早餐总少不了豆浆米粥，今天和大家分享7款豆浆，7天不重样豆浆，做给家人喝，营养美味，每天元气满满

一、

黑豆：40克，小米：30克，黑芝麻：20克，核桃：3颗，花生：10粒

1：将所有材料都准备好，然后冲洗几遍，对了，小米也要冲洗的。

2：将洗好的材料都放入豆浆机中，倒入不超刻度线的水。无论里面有多少食材，水只要到刻度线就好了。

3：盖好盖子，打开豆浆模式即可。

二、

红豆：40克、黑米：40克、大枣：8颗，核桃：2个

1：将所有材料准备好，红豆和黑米冲洗2遍即可，红枣最好是在温水中泡一下，然后搓洗一下，去掉大枣上的灰尘，核桃取核桃肉，我用了2个，红枣和核桃的量没有固定的，看自己喜好吧，或增或减。

2：洗好的所有的材料都放入豆浆机中，加入1L的水。

3：将水倒好后，盖上盖子选择豆浆模式。

三、

红豆：40克，小米：40克，红枣：10颗，花生：12粒，红糖：适量

1：先将所有材料准备好，并清洗干净。红枣也是要搓洗的，把表面的灰尘都洗掉，并且是要去核的，红豆洗净2遍就可以了，小米淘洗干净。花生要用红皮花生，如果是用来减肥吃的，那就可以不加花生。

2：将洗好的材料都放入豆浆机中，加ml的水。

3：盖上盖子，打开豆浆模式。

四、

红豆：15克，黄豆：15克，薏米：15克

1：先把需要的材料准备好，薏米需要用炒熟的。

2：把所有材料洗净。

3：洗好的材料放到豆浆机中，倒入到ml刻度线的水。

4：打开豆浆机，调成豆浆模式即可。

五、

黄豆：30克，糯米：10克，桂圆：6个

1：将黄豆、糯米、桂圆称重准备好。

2：所有材料洗净。桂圆要去掉里面的核。

3、放入豆浆机中，加入ml水。

4、豆浆机开豆浆模式，到时间自动就停了。

六、

红豆：30克，红枣：6颗，枸杞子：20颗，红皮花生：1小把。

1：准备材料。如果没有电子称，那就用买机器时赠的小量杯吧。

2：所有材料都清洗干净，红枣要去核。

3：洗好的所有材料都放到豆浆机中，倒入ml刻度线的水。

4：打开豆浆模式，直至煮熟。

七、

黑豆、黑米、黑小米、黑芝麻总共80克

1：将所有材料都准备好，黑米、黑小米冲洗2遍，黑豆也冲洗一下。

2：将洗好的所有材料都放入豆浆机中，加入1L的水。

3：盖上盖子选择快速豆浆模式，直至豆浆熟了为止。

我是暖暖食味，专职宝妈一枚。感谢大家阅读，记得