天鹅湾星期八幼儿园美味ldquo
2022/5/27 来源：不详一
周
美
食
天鹅湾星期八幼儿园
一粒一粟来之不易
吾辈应珍之重之
3
星期三4月6日
早餐：皮蛋瘦肉粥葱香千层饼
手撕包菜
水果：火龙果耙耙柑
午餐：红豆米饭清蒸龙利鱼
爆炒双花西红柿鸡蛋汤
午点：酸奶巴旦木卤豆干
晚餐：高汤馄饨蔬菜卷
STORYOFSPRING
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4
星期四4月7日
早餐：什锦鸡蛋羹枣泥如意卷
水果：香蕉酥梨
午餐：肉丝卤面虾皮紫菜汤
午点：牛奶山楂片开心果
晚餐：玉米米饭土豆烧牛肉
家常豆腐小白菜鲜鸡汤
JOYOUS
5
星期五4月8日
早餐：牛奶小油饼胡萝卜炒肉沫
水果：脐橙苹果
午餐：南瓜米饭鱼香肉丝
青瓜炒鸡蛋双菌汤
午点：冰糖菠萝汤达利园小面包核桃仁
晚餐：粉蒸肉夹馍核桃红枣粥
春
季
育
儿
儿童要通过吃钙片补钙吗？
根据营养需求，学龄前儿童每天需要摄入-㎎的钙，而通过合理的膳食搭配摄入，均衡饮食，保证日常生活中牛奶、大豆、虾皮、深绿色蔬菜等食物的摄入，足以满足每天的钙含量摄入所需，而不需要再额外吃钙片补钙。但建议适当补充一些维生素D，帮助孩子的钙吸收。
可以喝果汁来代替水果吗？
不可以。水果总富含大量的维生素及膳食纤维，但是如果榨成果汁将导致维生素分解，而滤渣则会过滤掉膳食纤维，所以相比水果本身，果汁的营养价值大大降低；另一方面，孩子喝果汁会在无意间摄入过量的水果，这就导致摄入过多果糖，从而出现肥胖、龋齿、腹泻等问题，甚至还有通风的风险。
多喝白开水！
白开水是最佳饮品。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，从而消除疲劳，焕发精神。因此，学前期幼儿应多喝白开水，不仅保护牙齿，也是保持健康身体的重要组成部分。
END
编辑：郝瑶
校对：徐茈菲
审核：常翠
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