5个月后,光给宝宝喝奶是不够哒附爆款饮

我家大宝存亡不吃辅食，我的奶又不太够，可愁死我了！

是不是你给大宝太早喂辅食了？咱们萌萌6个月了，辅食吃的可好了。

那咋办？我也不懂啥时光加辅食，要不问问十月菌？

儿科第号题目纪录

辅食是满4-6个月宝宝的定然品，更是决议宝宝终身健壮的基础。由于辅食除了能给宝宝增加养分素，推进其健壮成长之外，还能够更好的磨练宝宝的胃肠道性能以及体会等生理性能。

不过屡屡来找我征询的麻麻都不太明了要甚么时光增加辅食？又该怎么增加辅食？因此，此日我将这一题目纪录下来，供诸位妈妈参考，纪录札记结尾还附上了种种食品所含养分素的表，妈妈们也都收藏吧！

宝妈必问句1.怎么决断需求增加辅食了？

这个题目菌菌曾经被问了有数次了，嗯……我示意天下妈妈通常棒！言横竖传，通常来讲，辅食发端增加的时光应为满4-6个月间，最先从满4个月（也即是第5个月）发端。

小提醒：4-6个月为辅食增加适应阶段，妈妈们本来不必过于强求宝宝的进食量，勉励宝宝对饮食产生趣味才是第一个要完竣的对象。

除了月龄之外，再有下列几点能够用来决断

是不是需求增加辅食？

★体重：宝宝体重到达出世时的2倍（女宝不小于5kg，男宝不小于6kg）。★喝奶量：母乳饲养的宝宝，饲养次数显然增进；喝配方奶的宝宝，与平日奶量不异但仍旧哭闹、想吃。

★体魄发育：宝宝能把持上半身，能够经过回头、前倾、后仰等动做来示意是不是想吃食品。★动做：宝宝有好似于抢粑粑麻麻的饭、碗筷之类的动做时，解释宝宝对用饭有了趣味。

宝妈必问句2.该怎么增加辅食呢？

前一阵有一位妈妈来找我征询，她说自身给4个月大的宝宝剥了一些小虾仁放在蔬菜泥里，可从那以后宝宝就向来消化不好，还屡次哭闹。菌菌示意，4个月大的宝宝消化系统很弱，还不够以消化肉类呢！

菌菌在此强调，诸位妈妈在增加辅食时万万不要紧张，增加辅食的绳尺该当是顺序渐进，增进食材品种时也因此宝宝的采用情景为准则，而不是爸爸妈妈的主观心愿呀。因此，十月菌在纪录里也为众人归纳了四条增加辅食的绳尺，爸爸妈妈需求服膺哟~

1从一种到多种

妈妈们要遵从宝宝的养分需乞降消化才力慢慢地增进食品的品种。当宝宝满4个月后，最佳的发端辅食该当是婴儿养分米粉，婴儿养分米粉已加强了钙、铁、锌等多种养分素，如许就可以在保证宝宝养分平均的同时，还不会使胃肠担负太重。

当宝宝满6个月时，就可以够得当的增加一些蔬菜泥，7-8个月后再发端增加蛋黄、肉泥等食品。

2从稀到稠

发端增加辅食时，宝宝都还没有长出牙齿，因此妈妈只可给宝宝喂流质食品，如米粉、米糊、蔬菜或瓜果泥等等。跟着宝宝小牙齿的长出，再慢慢增加半流质食品，着末进展到固体食品。

3从小到大

给满4个月的宝宝增加辅食，除了增进养分素之外，也是磨练宝宝的吞咽才力。当宝宝再大一些，咬肌也都发育较好、磨牙长出时，妈妈们就可以够慢慢地过渡到固体食品了，如软饭、面条、婴儿面包等，还能够成心把食品的颗粒做得粗壮些，有益于磨练宝宝的体会才力。

4从少到多

屡屡辅食增加的时光该当安顿在两次母乳或配方奶以前，先吃辅食，紧接着喂奶，让宝宝一次吃饱，防止少食多餐，由于少食多餐不但会影响宝宝进食的趣味，还会影响消化。通常辅食增加的规律为一天两次，跟着宝宝年齿的增进，再慢慢增进喂辅食的次数。

小提醒

每增加一种新的食品时，都需求让宝宝适应3-4天，假设宝宝的消化情景杰出，排便寻常，再让宝宝试验另一种，万万不能在短时光内一下子增进好几种。

十月菌交代，增加辅食的“戒律清规”

?勿过早，也别晚

复活宝宝的消化器官很柔嫩，消化腺不发财，很多消化酶也尚未产生，假设过早增加辅食，会增进宝宝消化性能的担负，简单产生宝宝腹胀、便秘、厌食。

固然，十月菌也不倡议众人过晚增加辅食。高出6个月还未准时增加辅食的话，宝宝曾经无奈从母乳中获得充足的养分素了，这不但会影响宝宝的成长发育，还会由于不足抵挡力而致使宝宝罹病。因此，爸爸妈妈肯定要记得在得当的时光给宝宝增加辅食呀~

?适当一点，粗细混搭

宝宝即使能增加辅食了，但消化器官终究照旧很柔嫩，妈妈们万万不能让宝宝为所欲为，要吃甚么就吃甚么、想吃几何就给几何，如许会产生养分的不平均，养成宝宝偏食、挑食等不美德惯。因此妈妈们在给宝宝预备辅食时，该当提防荤素、粗细的搭配，使宝宝的体会性能获得应有的磨练。

着末，说好的附给众人的养分素表，菌菌是不会忘的，拿去吧~

养分素

对应食品

卵白质

母乳、牛奶、配方奶粉、鸡蛋、肉类、豆成品、芝麻、核桃等。

脂肪

蛋黄、坚果、肉类等，比拟之下，富含不饱和脂肪酸的家禽、鱼类等对照得当宝宝的需求。

碳水化合物

母乳和牛奶中的乳糖、配方奶粉中的蔗糖、葡萄糖、玉米糖浆，淀粉中的麦芽糖和葡萄糖都是碳水化合物。

维生素

母乳、蛋黄、牛奶中的维生素D，种种瓜果中的维生素C，都能为宝宝增进维生素。

钙

母乳、牛奶、鸡蛋、豆成品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山查、海鱼、蔬菜等食品里含有充实的钙。

铁

瘦肉、鸡蛋、黑木耳、海带、发财、紫菜、香菇、黄豆及绿豆蔬菜等食品。

锌

鱼类、生蚝、瘦肉、坚果、蛋和豆类等食品里都含有充实的锌。

钾

土豆粉、米糠、海草、大豆粉、香料、畴昔葵籽、麦麸和牛肉等。

磷

蛋黄、鱼、瘦肉、动物肝脏、虾皮、海带、紫菜、香菇、银耳、花生、核桃肉、南瓜子等食品里都含有对照多的磷。

碘

加碘奶粉、海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类、菠菜、芹菜等食品。

十月菌纪录心得

有些宝宝由于不习惯体会或不喜爱吃某种食品，会用舌头将食品往外推，妈妈们这时不要紧张，最佳能给宝宝树模怎么体会食品而且吞下去。如许以来，就会让这些小聪明鬼们感想：“妈妈爱吃，宝宝也爱吃。”垂手可得就让宝宝爱上吃辅食啦~

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