美好ldquo食rdquo光第十
2022/6/14 来源：不详北京白癜风医院最好是哪家 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html
谷雨
今年世界防治结核病日的宣传主题是“生命至上，全民行动。共享健康，终结结核”。结核病——仍是当前严重危害人民健康的主要传染病，做好结核的防治工作也是重中之重。现在，我们就来一起了解一下结核的相关知识吧！
防治结核，守护健康
01
什么是结核病？
02
肺结核的症状
1.有规律的发烧
肺结核发热的特点是长期的低热，午后及夜间明显，一般发作时长2~4小时。
2.咳嗽、咳痰
连续咳嗽、咯痰两周以上，有痰中带血症状，服用了感冒药不见好，那就要注意了。
3.夜里盗汗，疲乏无力
盗汗，指在睡觉后头部、腋窝、胸部出汗，除此之外，还会浑身疲乏无力。
4.食欲下降、消瘦
肺结核可能引起消化系统的不适，导致恶心、腹部胀气和食欲不振的现象。
03
肺结核的传播方式
04
怎样预防肺结核？
1.房间要定时开窗通风，保持室内空气新鲜。据统计，每十分钟通风换气一次，4～5次后可以吹掉空气中99%的结核杆菌。
2.培养良好的卫生习惯，洗漱用具专人专用,勤洗手，勤换衣，定期消毒等。
3.咳嗽、打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻，痰要用纸包好焚烧，不要随地吐痰。避免结核病菌通过飞沫传染其他人。
4.加强体育锻炼，生活要有规律，注意饮食营养和睡眠充足，保持健康心理，增强机体抵抗力，减少发病几率。
星期一
C24.,0.,23.,1.,22.,2.z"fill="rgb(,,)">早餐：白粥油盐芋头
瘦肉焖黄豆
午餐：玉米粒米饭菜花炒木耳
胡萝卜焖排骨
芡实山药鲫鱼汤
午点：牛奶方包片葡萄干
星期二
C24.,0.,23.,1.,22.,2.z"fill="rgb(,,)">早餐：西红柿菠菜清汤面
午餐：香米饭节瓜炒肉片
香炊鹅肉冬菇鹅骨汤
午点：银耳百合莲子糖水
水果：苹果
星期三
C24.,0.,23.,1.,22.,2.z"fill="rgb(,,)">早餐：紫薯燕麦瘦肉粥
红糖小馒头
午餐：金银米饭肉末麦菜
木耳虫草花蒸鸡
三豆百合猪骨汤
午点：冬菇番茄贝壳粉
水果：番石榴
星期四
C24.,0.,23.,1.,22.,2.z"fill="rgb(,,)">早餐：紫菜虾皮瘦肉汤粉
午餐：香米饭萝卜玉米猪骨汤
番茄炖牛肉肉丝炒苋菜
午点：核桃燕麦瘦肉粥
水果：粉蕉
星期五
C24.,0.,23.,1.,22.,2.z"fill="rgb(,,)">早餐：瑶柱淮山瘦肉粥
水煮鸡蛋
午餐：扬州炒饭丝瓜炒肉片
苹果无花果猪骨汤
午点：牛奶奶黄包红薯干
本周推荐
芡实山药鲫鱼汤
材料：芡实15克，干山药15克，鲫鱼1条（约克），油、盐适量。
做法：
1、鲫鱼去鳞、鳃，开肚去内脏、洗净；
2、在锅内先用食用油将鲫鱼略煎，加入洗净的芡实、干山药及适量清水武火煮开。最后转文火煲1.5小时左右即可。
功效：补气，健脾，固肾，增强脾胃功能。
温馨提示：由于天气或运输等其它情况，我们可能会酌情对食材做出调整，如有不便，敬请谅解。
喜欢请?
