第十周食谱我的美好ldquo食

2022/6/27 来源:不详

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■每周食谱■

年6月20日-6月24日

(第十周)

星期一

早餐:

鲜肉桂林米粉

蒸红薯

午餐:

白米饭

西芹玉米粒百合炒虾仁

焖老南瓜

赤小豆粉葛大骨汤

午点:

花生瘦肉粥

奶香馒头

星期二

早餐:

核桃瘦肉粥

煮鸡蛋

午餐:

荞麦饭

胡萝卜土豆焖排骨

炒大白菜

腐竹肉片汤

午点:

三鲜贝壳粉

麒麟瓜

星期三

早餐:

红糖提子发糕

纯牛奶

午餐:

白米饭

肉沫蒸水蛋

云南小瓜炒肉片

金针菇鲫鱼豆腐汤

午点:

银耳莲子雪梨羹

哈蜜瓜

星期四

早餐:

红枣小米粥

盐焗鹌鹑蛋

午餐:

黑米饭

虾皮鲜菇烩肉丝

炒空心菜

冬瓜丸子汤

午点:

青菜肉丝汤河粉

苹果

星期五

早餐:

香葱牛肉面

蒸玉米棒

午餐:

五彩拌饭

碎炒上海青

茶树菇红枣鸡汤

午点:

牛奶芋圆露

香蕉

xinfulong

编辑

保健室

审核

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