花生核桃红枣小米浆,营养丰富,顺滑好喝

花生核桃红枣小米浆

By阳光雨露

前几天去超市红衣小花生特价买了一些，花生衣补血，里面的油脂滋润这个干燥的秋天，小宝一喝二大碗，变成了他早上的主食，每天早上4个人ml。

原料：花生、小米、核桃、红枣。

做法步骤：

第1步、花生2大把，花生和小米大约4:1，也可以不放小米，红枣去核核桃去皮，冲洗一下。

第2步、加水至ml，五谷浆，用时30分。

第3步、最后五分钟加入适量冰糖，防糊底。

第4步、稍微放凉后可以享用了。

来自美食天下阳光雨露的作品。

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