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榕瑶观邸幼儿园每周食谱

美好时光

-唯有美食和爱不可辜负-

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新，快来看看本周都有哪些美食吧！

01

周一美食

Monday

营养早餐：学生奶、芝麻卷、星星蒸蛋羹、上汤娃娃菜

美味早点：沃柑、冰糖心苹果

能量午餐：红豆米饭、莲条酥肉扣碗（回：牛肉）、香菇鸡滑、鱼露生菜、裙带菜虾皮汤

花样午点：枸杞红枣饮、原味腰果、蒸胡萝卜

健康晚餐：莲子糯米粥、黄面杠子馍、肉沫烧豆腐（回：鸡肉）、茄汁丝瓜

02

周二美食

Tuesday

营养早餐：绿豆小米粥、奶香馒头、香葱炒鸡蛋、土豆炒香芹

美味早点：红颜草莓、香蕉

美味午餐：时蔬炒面线（回：牛肉）、香煎猪排（回：鸡肉）、雪梨南瓜羹

花样午点：酸奶、纸杯蛋糕

健康晚餐：山药黑米粥、杂粮卷、蔬菜熘肉丁（回：牛肉）、脆皮茄条

03

周三美食

Wednesday

营养早餐：学生奶、豆沙包、虎皮鸡蛋、酸酸西葫芦

美味早点：白心火龙果、春橙

能量午餐：大米饭、冬瓜鸭肉煲、糖醋里脊（回：鸡肉）、果仁茼蒿、青菜豆腐汤

花样午点：冰糖柠檬饮、蒸南瓜、香甜玉米

健康晚餐：红枣香米粥、鲜肉烧麦（回：鸡肉）、木耳兰花

04

周四美食

Thursday

营养早餐：黄金燕麦粥、开口松子馍、水蒸蛋、杏菇炒青椒

美味早点：皇冠梨、甜瓜

能量午餐：炝锅肉丝面（回：羊肉）、白灼大虾、香酥葱油饼

花样午点：酸奶、好想你枣夹核桃

健康晚餐：薏米麦仁粥、荷叶夹、鱼香肉丝（回：鸡肉）、黄粉丝包心菜

05

周五美食

Friday

营养早餐：学生奶、老北京糊塌子、五香鹌鹑蛋、什锦花菜

美味早点：圣女果、耙耙柑

能量自助午餐：金豆米饭、土豆炖牛腩、清蒸鲈鱼、洋葱小炒肉、节节高青菜炒香菇、荷塘月色、西红柿蛋花汤

花样午点：消积山楂水、蒸蜜薯、蒸山药

健康晚餐：百合香米粥、蝴蝶卷、海带焖肉丁（回：羊肉）、清新小炒

06

周六美食

Saturday

营养早餐：红豆粥、红枣发糕、玉菇炒鸡蛋、蒜苗炒千张

美味早点：哈密瓜、花花牛苹果

能量午餐：鲜肉馄饨（回：牛肉）、松仁玉米、小烧饼

花样午点：酸奶、黑加仑干

健康晚餐：状元粥、山楂卷、回锅肉（回：牛肉）、炝炒油麦菜