女性越吃越美丽的几种食物玫瑰花在列

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现代的人们，越来越注重自己的外貌与身材，每个人都想把自己的最好一面展现在别人的面前。

在一个家庭中，女人一生都在默默为家庭和孩子付出。这就是女人的力量。各个年龄段的女性都有着不同的魅力，有时候她们都为了同一个东西做出了努力，那就是“美颜”。

体形和外貌会使一个人充满自信、美丽和活力。不管你从事什么职业，都要懂得保养自己，让自己越来越漂亮，越来越年轻！

生活中，适合女性一生的食物，如果你也喜欢它们，不妨多吃点！

1.桃胶

在农村，喜欢爬桃树的孩子都会发现桃树上有很多红色的胶质糖，知道这种东西还能吃。现在随着健康意识的加强，也知道桃树上的胶质是桃胶，含有植物胶、蛋白质、碳水化合物等，是女性的天然美容产品。

2.白木耳

想要自己的皮肤白皙细腻，都需要胶原蛋白，很多人认为猪皮、鱼皮、猪蹄等食物富含胶原蛋白，但这些食物油腻，容易消化不良，吃多了反而对身体不好。其实有些食物富含蛋白质，比如白木耳，白木耳是一种药食同源的食物，含有丰富的维生素C和维生素E，以及植物胶原蛋白，这些对皮肤都是非常的有益。女性常吃白木耳，能为皮肤提供营养，改善肤质，使皮肤富有光泽和弹性，容光溢彩，有效延缓衰老。

3.牛油果

牛油果是爱美女性朋友的亲爱果实，含有丰富的维生素A、维生素K、维生素C以及维生素e，具有较强的抗氧化作用，能有效清除体内自由基，修复皮肤细胞和组织，使皮肤更有弹性。而且牛油果还含有大量的脂肪酸，使皮肤光滑细腻，越吃越漂亮。

4、苹果

每个人都知道吃苹果有益健康。一般大家都是生吃。洗干净或者去皮之后，就可以吃了。然而，如果你可以煮它，苹果煮熟后食用，其中所含的膳食纤维和果胶更容易被人体吸收，可以更好地促进新陈代谢，改善肤色，使皮肤更加细腻、光滑、有光泽！

5、红枣配核桃

红枣与核桃营养高，都是很好的养生水果。红枣可以补气血，核桃可以补脑，缓解压力。这些对女生美容都是极重要的。一般来说，大家都是单吃红枣或者核桃，但是现在市面上有一种红枣加核桃，就是红枣中间加一些核桃，低温烘焙，再裹上一层蜂蜜。枣肉，核桃仁，甜甜的蜂蜜，咬下去，会留下余香，回味无穷。

6.玫瑰花茶

有些女性的脸色总是苍白，没有一丝血色，人也没有精神，出现气短、懒散、头晕、无精打采、心慌、失眠等症状。人看上去病恹恹的。这种情况下，可以用玫瑰花泡水喝。玫瑰花具有活血化瘀、疏通经络、补气养血、理气止痛等功效。每天可以用两三朵玫瑰花泡水喝，不要太多，不是开水，水温80度左右即可。淡淡的花香充斥着你的味蕾。女性常喝玫瑰花茶，培养好气色，变得更年轻漂亮！