青皮核桃和干核桃有什么不同

李从悠 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/792/

带青皮的鲜核桃是青核桃，属于季节性的鲜果。鲜核桃经过光照、烘干后的核桃是干核桃，干核桃属常年的干果类。

1、二者的区别就像鲜花生和干花生的区别，鲜的更好吃但有季节性，过了收获季节家中常备的还是干果。

2、自然熟透的核桃这经干燥的过程中的高温、光照、通风等因素影响，极大地加速了养分的流失，但优质核桃营养、油性仍很高，并且桃仁饱满、口感佳、易保存。干核桃带壳一般常温可存放一年。

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3、鲜核桃中人体必需的氨基酸含量及其他氨基酸的含量都高于储存一段时间后的干核桃。青核桃是外部有青皮的鲜核桃，里面的桃仁比较脆鲜还没出油，比较好吃有些许甜味，但湿度大，不宜保存容易变质。核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。鲜核桃仁可以凉拌和炒菜。并且一般鲜食的核桃采摘比较早，不适宜晒干，晒干后会不饱满。