芝麻核桃真正的好处是这些

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总有些食物，会被我们赋予一些神圣的使命。

比如黑芝麻、核桃、黑豆……光听名字就很「补」一样。

虽然你想要的神奇功效可能没那么厉害，但是！核桃、黑芝麻、黑豆这些食物的营养价值还是很高的。

黑芝麻是优质不饱和脂肪酸和补钙大户。

营养不良、体重偏低的人，是可以通过常吃芝麻来补充营养。

咱们日常吃黑芝麻可以磨成粉吃，营养更易被消化吸收，完整的芝麻种籽因为比较坚硬，不容易被胃肠道消化，常常是seeyoutomorrow。

核桃含的DHA/EPA有助于眼脑发育。

现代科学证实，核桃中的DHA/EPA有助于眼脑发育，如果长期缺乏这类营养素，有可能影响大脑的正常功能。

核桃也是坚果的一种，膳食指南建议每周坚果摄入量是50～70克。

黑大豆、黄豆是肉的优质替代品。

黑豆黄豆的营养价值都挺高，含有35%以上的蛋白质和16%左右的脂肪。

中国居民膳食指南建议每天要吃35克左右的大豆，或等量加工的豆制品。

今天给大家带来了五谷磨房的0糖核桃芝麻黑豆粉，集齐了核桃、芝麻、黑豆，营养好喝健康还方便。

丁香小知识：五谷杂粮粉可以帮大家吃到更多谷物食材，但因为食材磨成粉后血糖生成指数会变高，对于控血糖或有糖尿病的人最好就不要吃了。

健康普通人可以吃，但要注意量和搭配其他食材，挑选时建议选择没有额外添加蔗糖的产品。

而且快过年了，咱们也给大家带来了适合送礼的礼盒装，含2罐谷物粉和1个定制的杯子。

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高钙、高膳食纤维、优质蛋白

香醇好喝饱腹又营养

刚拿到这罐核桃芝麻黑豆粉的时候，我们就迫不及待地去看它的配料表和营养成分表。

配料表上除了谷物粉之外，就只额外添加了赤藓糖醇（代糖）和抗性糊精（膳食纤维）。

而且谷物粉的内容超级丰富，除了黑芝麻、黑米、黑大豆、核桃仁，还有大米粉、燕麦、山药、奇亚籽、黑藜麦和魔芋粉，都是一些比较健康营养的成分，很适合中老年、孕妇和小孩子（3岁以上）。

再看营养成分表，蛋白质含量高达10克/克，膳食纤维高达14.9克/克，钙含量到了毫克/克。

简单给大家计算下，上面提到的数字是什么概念。（以下食品数据来源于《中国食物成分表标准版第6版》）

咱们舀2～3勺差不多30克，基本上就含有毫克的钙了，差不多赶上毫升牛奶啦。

毫升的奶大约含钙量是毫克

30克黑芝麻谷物粉含有4.4克膳食纤维，相当于1个克大苹果的膳食纤维含量了。

每克苹果约含膳食纤维1.7克

再来看蛋白质，30克黑芝麻谷物粉含10克蛋白质，约等于1.5个鸡蛋蛋白质含量。

每克鸡蛋含蛋白质13克，约2个鸡蛋

我们知道蛋白质和膳食纤维能带给我们更强的饱腹感，饿了的时候舀2勺泡一杯黑芝麻谷物糊，喝下去暖肚又饱腹，不管是早饭、下午茶还是晚上填肚子都很棒。

不仅饱腹，还有健康的核桃、奇亚籽、藜麦、黑豆等成分，高钙高膳食纤维又含优质蛋白质营养杠杠的。

谷物粉磨得很细腻，冲泡起来不易结块，入喉超丝滑。

关键是味道真的很不错，纯泡水喝就很香醇，浓浓的黑芝麻香味，要是用纯牛奶或豆浆泡着喝，那就又增加了一层奶香/豆香，巨好喝。

这次咱们还争取到了非常实惠的价格，无糖版核桃芝麻黑豆粉开团只要59.9元（克/罐），买2罐立减20元，相当于单罐低至49.9元。

我们还给大家要来了五谷磨房的五谷粉尝鲜装6条（味道随机），买2罐就送。

这次丁香家还有年货节超值省钱卡，花3得33元，买到就是赚到，买啥都更省钱。

想想爸妈整天自己各种磨谷物粉，费劲不说混在一起味道也不咋地，赶紧给家里的长辈送一罐，暖心健康又营养，赶紧安排上吧！

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无糖、无添加色素、极低钠

喝完少负担

除了营养好喝，五谷磨房的芝麻核桃黑豆粉还有一个非常大的优点：

无糖极低钠、无添加色素和香精

我们也拿到了这个产品的检测报告，几乎没有蔗糖，而且是符合国家无糖标准的（≤0.5克/克），同时还是低钠的，家里的长辈孩子也可以放心喝。

虽然是无糖的，但因为添加了赤藓糖醇（代糖），味道也不会太寡淡哦。

还有人会问，那热量是不是很高呢？

我们也给大家算了一下，泡一杯核桃芝麻黑豆糊大约30克的粉，用热水冲泡的话，热量大约是大卡，差不多也就一个克大苹果的热量哦（每克苹果热量约53大卡）。

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丁香家还有年货节超值省钱卡，花3得33元，买到就是赚到，买啥都更省钱。

天冷了，喝上一杯香醇浓郁的核桃芝麻黑豆糊，暖心又营养，喝着好滋味。

过年了我们还给大家带来了适合送礼的礼盒装，含2罐谷物粉，还有1个定制的杯子。

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策划制作

策划：小咩

监制：大王

图片来源：丁香设计团队品牌方提供

科学审核：丁香科学严审团

商品信息

商品名称：黑之养核桃芝麻黑豆粉

活动时间：-01-:00至-01-:00

发货时间：下单后3个工作日内发货（周末/节假日顺延）

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