现代的抗衰老研究

一、抗衰老药品

1、维生素类

维生素类：研究发现，VitEVitCVitA及归胡萝卜素因有抗自由基效应而应用于抗衰老。

维生素E本身极易被氧化，能捕捉体内脂质自由基、超氧自由基和类脂质自由基，发挥抗氧化作用，防止脂褐素形成;保护膜磷脂中的不饱和脂肪酸，稳定生物膜结构，维持膜正常功能。

维生素C是人体不可缺少的维生素，是强还原剂，能抗氧化并参与细胞间质胶原蛋白合成，降低毛细血管脆性，防治坏血病，维护细胞膜的完整性。

维生素A的前体R胡萝卜素可以与膜脂双层分子结合保护细胞，免受细胞内外自由基损伤，能防治阻塞性动脉粥样硬化、冠心病、中风等，具有抗氧化作用。

2.酶类抗氧化剂

对于酶类抗氧化剂的研究比较多。其中，超氧化物歧化酶(SOD)是公认最重要的抗氧化酶，还有辅酶Q硫辛酸(LA)、过氧化氢酶(CAT)、过氧化物酶(POD)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-PX)、还原型谷胱甘肽酶(GSH)、谷胱甘肽还原酶(GR)酪氨酸磷脂酶等。

SOD作为机体内清除氧自由基的唯一金属酶类，是机体内抗过氧化损伤的第一道重要防线，与机体衰老密切相关。

3.激素类

褪黑激素、人类生长激素(HGH)、性激素、脱氢表雄举酮(DHEA)等，以褪黑激素(MT)应用最广泛。

MT又称松果体素，分泌呈昼夜节律，能够控制并指挥其他各种激素在体内水平来调节各种器官系统功能，维持内环境的稳定，被誉为人体化学生物钟。

研究证明：MT能提高人体免疫功能，改善应激水平，调节血脂，降低患心脏病的危险胜等。更重要的是MTV体内强自由基清除剂和抗氧化剂。

4.微量元素类

现已知与长寿有关的微量元素有铁(Fe),硒(se),镁(Mg),锰(Mn),铜(Cu),锌(zn)等。量元素制剂多为复方制剂。

国外研究报道，长期服用多种维生素虽能降低些疾病(如心脏病)的危险性，但是长期大量服用会致中毒及药物依赖。因此，以合理调节饮食补充维生素最适宜。

二、抗衰老食品

据国内外科学家研究证实:有些天然食物确实有抗衰防老、延年益寿的作用，关键是要经常吃才能奏效。简单给大家介绍几种抗衰老的食物

芝麻：能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E,卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。

蜂蜜：蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。

萝卜：是多功能良药，有促进胃肠蠕动，助消化的功能。萝卜中所含的维生素抗衰老之良药。

核桃：常食核桃可降低血清胆固醇，防止心血管病，对尿路结石和老年性慢性支气管炎也有良好疗效。

松子：现代医学研究表明，松子能降低血脂水平，防止动脉粥样硬化，可预防缺血性或出血性脑病，有抗衰益寿的作用。

龙眼：又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，抗衰老的作用，对年老体弱，气血不足者更佳。

海参：典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多，还含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。

香菇：含有丰富的维生素、无机盐及微量元素可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，增强免疫力，发挥抗衰老作用。

黑木耳：具有滋润，清肺益气，补血活血，清涤胃肠之功效。含有丰富的蛋白质、各种维生素，肥胖病、糖尿病、高血压、高血糖病人食之非常有益。

三、抗衰老的化妆品

人口老龄化的时代特征和化妆品所处的特殊行业背景为具有抗自由基、抗氧化、抗辐射、抗菌、抗炎等生理活性物质的应用提供了广阔空间。随着许多合成化学品的限制使用，“绿色”成为21世纪化妆品的发展方向。

纯天然植物提取物

α-羟基酸(AHA)包括甘醇酸、乳酸、柠檬酸、苹果酸等，来源于柠檬、苹果、葡萄等水果…α-羟基酸通过渗透至皮肤角质层，使老化角质层中细胞间的键合力减弱，加速细胞更新速度，促进死亡细胞脱离，达到改善皮肤状态的目的。

β-羟基酸(BHA)是从天然植物(如柳树皮、冬青叶和桦树皮等)中提取的物质。其脂溶性的性质使得它比传统的水溶性果酸更容易与油脂丰富的肌肤表层结合，进而对皮肤进行缓释作用，保证皮肤表层细胞的自然脱落和新细胞的再生，还能够深入油脂丰富的毛孔内部彻底清除老化角质，使毛孔缩小。