每周食谱丨繁昌幼儿园
2022/5/6 来源：不详我们の美味“食”光
Monday
.3.28
早餐：
枸杞粥丨小兔馒头
吐司面包丨番茄酱
早点水果：
牛奶（果汁）丨果乐果香
午餐：
红烧肉丨韭菜炒香干丨干锅包菜
芙蓉蔬菜汤丨葡萄干
米饭午点：
桂花汤圆
牛奶过敏代餐：果汁
Tuesday
.3.29
早餐：
核桃调蛋（核桃汤）
红糖馒头丨蒸玉米
早点水果：
豆浆丨小蛋糕（小馒头）
午餐：
清蒸鱼（猪肉）丨肉末冬瓜
金玉满堂丨鸭煲菌菇汤丨薏米
米饭午点：
什锦甜粥丨山楂片
核桃调蛋过敏代餐：核桃汤
小蛋糕过敏代餐：小馒头
红烧鱼过敏代餐：猪肉
Wednesday
.3.30
早餐：
番薯粥丨猪肉花卷
水煮蛋（卤豆腐干）
早点水果：
麦片丨毛毛虫面包
午餐：
自制狮子头丨双色花菜煲
肉丝胡萝卜丨三鲜汤
米仁
米饭午点：
葡萄干汤丨南瓜饼
水煮蛋过敏代餐：卤豆腐干
Thursday
.3.31
早餐：
八宝粥丨手抓饼
肉丝炒萝卜丝丨鹌鹑蛋（卤豆腐干）
早点水果：
呀土豆丨哈密瓜丨圣女果
午餐：
土豆猪肉饭
虾皮紫菜汤
午点：
雪梨银耳汤丨卤豆腐干
鹌鹑蛋过敏代餐：卤豆腐干
Friday
.4.1
早餐：
肉末粉丝汤丨牛油排包
奶香馒头
早点水果：
麦片丨小甜品
午餐：
香菇鸡块丨蒜泥大白菜
肉丝盘菜丨排骨山药汤
芝麻
米饭午点：
肉松粥丨小点心
Saturday
.4.2
早餐：
红枣粥丨点心印
椰香面包丨虾皮炒芹菜
早点水果：
豆浆丨旺仔小馒头
午餐：
肉末蒸蛋（肉末）丨炒三丝
腐竹芹菜丨丝瓜贡丸菌菇汤
绿豆
米饭午点：
香蕉丨面包
#为了保证膳食营养均衡，我们会安排多种多样的食材。如果您发现孩子对食物过敏，请及时告知班主任哦！
每周一菜:
番茄疙瘩汤
食材准备
主料：番茄、鸡蛋、小白菜、熟牛里脊、中筋面粉
调料：食用油、盐适量
操作步骤
1.小白菜焯水2分钟捞出，菜叶切丝，菜梗斜切备用。
2.番茄划十字，淋开水。
3.开水泡10分钟，剥皮切块，熟牛里脊切块备用。4.15ml清水慢慢倒入中筋面粉中，快速进行搅拌，筛掉多余的面粉。5.磕鸡蛋打入碗中搅拌均匀，锅中刷油倒入蛋液搅拌1分钟。6.倒入番茄，翻炒2分钟，加入ml清水。
7.水开倒入菜梗、熟牛里脊和面絮。8.最后加入菜叶丝，煮2分钟即可~婴幼儿多吃鸡蛋可以营养大脑。鸡蛋中的卵磷脂被消化之后，可以释放出胆碱，胆碱进入血液，很快就会到达脑内，有增强记忆力的作用。所以从小给孩子吃一些蛋，作为补充大脑的营养，对增强孩子的记忆力是有益的。此外，鸡蛋还含有丰富的矿物质和维生素，还是铁的良好来源，所以常吃鸡蛋还有利于预防贫血。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇