心里有光慢食三餐第十二周食谱
2022/6/22 来源：不详第十二周食谱
一年四季，一日三餐，
喜悦与美食不可辜负。
心中有诗意，处处有美好，
美好“食”界，因为有你。
5.5
星期四
能量早点：核桃露
元气午餐：枣香米饭、椒盐肉条、
酸溜土豆丝、番茄蛋花汤
暖心午点：麻心汤圆
5.6
星期五
能量早点：岩烧芝士脆
元气午餐：三鲜米面
暖心午点：奶香馒头
5.7
星期六
能量早点：时令水果（香蕉）
元气午餐：鲜蔬海鲜炒饭、紫菜汤
暖心午点：鲜肉云吞
第十二周食谱
一年四季，一日三餐，
喜悦与美食不可辜负。
心中有诗意，处处有美好，
美好“食”界，因为有你。
5.5
星期四
能量早点：核桃露
元气午餐：枣香米饭、椒盐肉条、
酸溜土豆丝、番茄蛋花汤
暖心午点：麻心汤圆
5.6
星期五
能量早点：岩烧芝士脆
元气午餐：三鲜米面
暖心午点：奶香馒头
5.7
星期六
能量早点：时令水果（香蕉）
元气午餐：鲜蔬海鲜炒饭、紫菜汤
暖心午点：鲜肉云吞
